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十大熱門蘋果干排行榜

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2023-08-10 14:50:19 395觀看
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拓展小知識(shí):蘋果干的主要功效FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1.蘋果具有降低膽固醇含量的功效FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

法國(guó)科研人員經(jīng)過試驗(yàn)得出吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中,有50%以上的人其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2.蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟蘋果含有豐富的有機(jī)酸,可刺激胃腸蠕動(dòng),促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動(dòng),使消化活動(dòng)減慢,從而抑制輕度腹瀉。FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3.蘋果有降低血壓的作用FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合,使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí),吃些蘋果,有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠的作用。蘋果的香氣還是治療抑郁和壓抑的良藥。 [1] FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4.防癌抗癌:減少肺癌的危險(xiǎn),預(yù)防鉛中毒,原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5.血管清理劑:改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng):協(xié)助人體排出廢物,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

7.維持酸堿平衡:蘋果是堿性食品,吃蘋果可迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物),增強(qiáng)體力和抗病能力。FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

8.減肥:蘋果會(huì)增加飽腹感,飯前吃能減少進(jìn)食量,達(dá)到減肥目的。FBV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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