糖尿病對(duì)飲食的控制非常重要，幾種食物不適合糖尿病人食用
想要控制糖尿病，飲食的控制非常重要。有些食物含有隱藏的糖分，這些看似健康的食物可能會(huì)對(duì)糖尿病患者的健康造成嚴(yán)重破壞。對(duì)于糖尿病患者而言，注意食物中的糖類
鯽魚的做法可謂是多種多樣，紅燒鯽魚、鯽魚豆腐湯、白蘿卜鯽魚湯、山藥鯽魚湯、鯽魚燉粉條等等，一條鯽魚能變換出不同的菜式，在這其中紅燒鯽魚是很受歡迎的一道菜，今天小編就和大家一起了解一下紅燒鯽魚的做法。
準(zhǔn)備材料：鯽魚1條、姜、蒜、鹽、糖、蔥、生抽、蠔油、油、料酒
一、姜蒜蔥切好備用，魚洗凈用點(diǎn)鹽淹10分鐘，鯽魚的刺比較多，特別是魚尾，可以在魚尾兩邊切刀密點(diǎn)。
二、熱鍋，下油油溫?zé)?0度左右再放魚進(jìn)去煎。
三、煎到金黃色再翻另一邊煎，不要著急翻轉(zhuǎn)需要耐心。
四、兩邊魚都煎金黃色后，再放入姜絲蒜進(jìn)去爆香，再放入料酒。
五、再接著放點(diǎn)鹽，醬油，蠔油，少許糖，和1.5碗的水，大火煮開，再調(diào)中慢火，蓋起鍋蓋燜3-5分鐘，燜的時(shí)間不要過長(zhǎng)，以免肉燜老了影響口感。
六、燜到差不多收完汁，最后再放入蔥花調(diào)味試味即可。
紅燒鯽魚的制作過程是不是很容易就學(xué)會(huì)了呢，感興趣的朋友趕快來試一試吧。
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