女子喝下自制減肥汁中毒 蔬菜汁久放會產生亞硝酸鹽
今年30歲的杭州姑娘佳佳膚白貌美，1.65米的個子，體重常年維持在108斤。她在一家金融公司上班，被同事們戲稱為“門面擔當”。為了減肥，她按照閨蜜分享文章，將西芹和
排骨，作為一道美味的食材，一直備受人們的喜愛。它味道鮮美，而且富含豐富的蛋白質和鈣質，對于孩子的生長發育非常有益。除排骨本身的好處之外，還可以將排骨與其他食材搭配，使其更加營養豐富，對孩子的健康有更多的好處。
玉米是一種備受譽為長壽食品的食材，它含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和纖維素，常吃可以預防癌癥，排出毒素，保持體態輕盈，讓人更顯年輕。將玉米與排骨搭配在一起，豐富了口感，還增加了營養價值。
制作玉米排骨湯的簡單步驟：
一、配料：
排骨300克
玉米一根
蔥一根
姜5片
枸杞10克
鹽少許
香菜少許
二、烹飪步驟：
1.準備好所有的食材。
2.將玉米切成段狀。
3.將蔥切成小段，姜切成薄片。
4.排骨冷水下鍋，水開后，煮3-5分鐘，撇去浮沫，撈出備用。
5.將焯燙好的排骨、玉米、蔥、姜、枸杞一起放入鍋中，加入適量水，大火燒開后，轉小火慢燉一個半小時。
6.撒少許鹽來調味。
7.出鍋前，加入一些香菜作為點綴。
8.完成，可以享用美味的玉米排骨湯了。
這道玉米排骨湯的制作非常簡單，非常適合孩子。排骨提供了豐富的蛋白質和鈣質，有助于骨骼的生長和發育。而玉米則富含維生素和纖維素，有助于促進消化和增強免疫力。此外，湯中的蔥姜還具有一定的抗菌作用，可以幫助孩子預防感冒和其他常見的疾病。
三、菜譜小貼士
好選用肋排來制作這道湯，而糯玉米則是更佳的選擇，因為相對于普通玉米，糯玉米富含更多的維生素，糖分更低。這樣一來，不僅口感更好，而且營養價值也更高。
排骨同玉米的搭配增加了食物的口感和美味，還為孩子提供了豐富的營養，有助于他們的健康成長。在孩子的飲食中，多嘗試一些這樣的搭配，可以讓他們享受美味的同時，獲得更多的營養。讓我們用美食來關愛孩子，讓他們茁壯成長！
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