大多肥胖全因“濕”這一字，你中招了嗎？在現(xiàn)如今這個(gè)盛行以瘦為美的大社會(huì)現(xiàn)狀下，很多小伙伴都表示自己真的是太胖了！天天嚷嚷著想瘦，一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并且少吃飯卻發(fā)現(xiàn)自己的體重成果很差，與自己的努力根本不成正比，讓自己備受打擊。
關(guān)于減肥不成功這件事，可能大家都會(huì)以為是自己的運(yùn)動(dòng)不夠，或者是吃上面管的不夠嚴(yán)格。其實(shí)這都不是根本原因，很多小伙伴都是因?yàn)樽陨淼捏w質(zhì)問(wèn)題才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。要想順利瘦下來(lái)，首先就要解決自身濕熱體質(zhì)這件事兒。
1. 薏米
自身濕氣大的表現(xiàn)就是手心經(jīng)常出汗，手心的熱度比別人要高，在春夏季節(jié)手上面會(huì)有脫皮的現(xiàn)象，例假的時(shí)候量過(guò)多或者是過(guò)少。而很多小伙伴們也聽(tīng)說(shuō)過(guò)薏米是去濕氣的，曾經(jīng)干吃薏仁粉的我，在發(fā)現(xiàn)了沖泡薏米粉和薏米類(lèi)茶飲以后，表示實(shí)在是太幸福了。
老金磨方紅豆薏米粉就是很好的營(yíng)養(yǎng)代餐粉，研磨精致選材擇優(yōu)的它每道工序都有嚴(yán)格把控。加入了薏米的成分讓身體內(nèi)的濕氣得以排出，同時(shí)紅豆又是營(yíng)養(yǎng)健康又溫補(bǔ)的豆類(lèi)雜糧。攜帶方便的它還附送蜂蜜，如果不喜歡正常谷物味道的小伙伴，不妨嘗試添加一些蜂蜜來(lái)豐富口感。
當(dāng)然還有很多小伙伴表示自己平時(shí)不太喜歡早上吃代餐粉，那么不妨在平日上班的時(shí)候選擇老金磨方紅豆薏米茶，貼心的獨(dú)立小包裝沖泡方便，口味也清淡適中，通過(guò)科學(xué)的合理搭配讓茶飲富含營(yíng)養(yǎng)又健康，一年四季都能夠沖泡飲用。
2. 泡腳
除了能通過(guò)一些吃來(lái)進(jìn)行濕氣的消除以外，我們還能通過(guò)足貼和泡腳的方式來(lái)讓自身的濕氣得以散發(fā)出去。不管是足貼也好還是泡腳也罷，小伙伴們只需要拿出10分鐘就可以啦~
如果小伙伴們覺(jué)得食用方法不夠去除自身嚴(yán)重的濕氣的話，不妨選擇艾草足貼，包含了生姜竹醋等物質(zhì)的它，平時(shí)不需要耽誤我們的時(shí)間，只需要在夜晚睡覺(jué)前貼上一貼，第二天一早再揭下來(lái)，就能夠看到明顯的濕氣被拔出的現(xiàn)象。
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