亞麻籽油有哪些功效和作用CjO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

亞麻籽油在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^少見，可它的功效卻不少，作用更是不容小覷。首先，它有著控制體重的功效。雖然是油脂，可與其他油脂類不同的是，亞麻籽油中富含某種脂肪酸，而這種脂肪酸會(huì)使人體內(nèi)堆積的脂肪消散，同時(shí)也能夠減緩人體對(duì)食物的消化和吸收。CjO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

如此一來，大家就更不容易感覺到饑餓。所以想要減肥的話，亞麻籽油一定是最佳選擇。CjO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

其次，它還具有抑制癌癥的功效。因?yàn)榱硪环N脂肪酸和亞麻酸的共同作用，所以抑制了人體內(nèi)亞油酸的生成，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持在食物中添加亞麻籽油的話，那能夠極大程度的避免癌癥。CjO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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 孕婦和胎兒也有必要食用亞麻籽油，其中富含的亞麻酸可以起到提高智力、發(fā)育大腦的效果，同時(shí)還能起到控制血脂、調(diào)節(jié)血液粘稠程度的作用。CjO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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 它還有一個(gè)鮮為人知的功效——緩解過敏。過敏反應(yīng)一旦發(fā)生，輕則引起不適，重則影響生命安全。其亞麻酸能夠有效的抑制過敏時(shí)產(chǎn)生的活性因子，所以如果出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象，及時(shí)食用亞麻籽油會(huì)有顯著的效果。CjO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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