香菇功效和作用有這些，看你知道多少個
香菇是我們大家常見的食材，香菇的做法有很多種，但是你知道它的功效作用嗎？下面給大家介紹一下香菇功效和作用：1、功效作用（1）健腦香菇食品有提高腦細胞功能的作用。
吃火參果的好處，一起來看看吧！
1、火參果具有護膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常有功效的，但是要長期食用才有好的效果。
2、食用火參果可以促進消化，增強體質，能有效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。
3、火參果具有抗菌消炎的作用。
4、可以起到清理腸道的作用，對于身體里面的有害物質可以最快排出體外，創造一個健康的環境。
5、食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對于老年人是非常好的，對于小孩也可以食用哦，可以增強小孩發育所需要的元素。
知識拓展
火參果的營養價值
火參果具有較高的營養價值，其內部其含有豐富的營養成分，富含維生素C和植物纖維，每100克中含鉀170 mg，鎂34 mg，鈣10 mg，β胡蘿卜素36 mg，維生素B1 0.03mg等。營養豐富，其中含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合年老者、腦力工作者食用，黃的比較酸，青的更可口，里含維C特高，長期食用有美容瘦身功效，歐洲非常流行。
火參果怎么吃
1、直接吃
可以直接切開火參果然后用勺子挖出果肉食用。
2、火參果汁
將火參果洗干凈，去皮，也可以將它切成薄片或者是切成塊食用，也可以打成果汁，做成沙拉醬。
3、用吸管吃
也可以把火參果切開頂部，用珍珠奶茶的粗吸管輕輕的戳里面的果肉，松了以后就可以大口大口的吸食了。如果放在冰箱里冰上一會味道更好。
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