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如何讓身體健康常駐,怎么保持健康?

來源：責編：時間：2023-12-24 10:14:11 瀏覽量：522

導讀適當的運動如何讓身體健康常駐，均衡的營養，合理膳食，保持心情舒暢如何預防衰老、、不要人老珠黃。我要健康永駐。。謝謝、、選擇自己喜歡的方式鍛煉身體+合理的作息時間表+以素食為主的合理三餐營養搭配+不

適當的運動如何讓身體健康常駐，均衡的營養，合理膳食，保持心情舒暢

如何預防衰老、、不要人老珠黃。我要健康永駐。。謝謝、、

選擇自己喜歡的方式鍛煉身體+合理的作息時間表+以素食為主的合理三餐營養搭配+不酗酒不抽煙等健康生活+有節制的個人生活安排+音樂、繪畫、書籍等，以自己選擇喜歡的方式來修養身心

祝健康年輕！

女性以什么養生之道可以青春常駐，長生不老？``

如果真能青春永駐長生不老那么西施，楊貴妃，等等。還有秦始皇就不會死了不過經常鍛煉保持心情倒是可以抗衰老我見過74歲的老太太就因為鍛煉看上去像四五十歲的皮膚比一般女人還白

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