上高速犯困相當(dāng)危險(xiǎn)，老司機(jī)總結(jié)出了幾種解決犯困的方法，保證充足的睡眠、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣、避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)開(kāi)車(chē)姿勢(shì)、科學(xué)安排行車(chē)時(shí)間。開(kāi)車(chē)上高速，在這種快節(jié)奏的生活趨勢(shì)當(dāng)中，是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，有很多車(chē)友上了高速之后很容易犯困，如果遇到這樣問(wèn)題要及時(shí)的糾正，否則存在很大的安全隱患，下面給大家?guī)?lái)解決犯困的幾種方法。G3E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

G3E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

開(kāi)車(chē)上高速容易犯困，首先要確保充足的睡眠，之所以犯困，很有可能是因?yàn)闆](méi)有休息好，或者夏季開(kāi)車(chē)時(shí)由于溫度比較高，容易犯困，建議開(kāi)車(chē)之前確保7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免帶病開(kāi)車(chē)。避免中午以及晚上行車(chē)，如果必要的情況下，建議適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?span style="display:none">G3E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

G3E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有很多人的職業(yè)就是司機(jī)，司機(jī)是一個(gè)高危工作，因此平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而提升自己的身體素質(zhì)。駕駛員應(yīng)該選擇一些容易消化且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，多吃一些維生素豐富的食物，維生素豐富的食物可以避免眼睛干澀、疲勞，多吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶、雞蛋等，在駕駛的過(guò)程當(dāng)中就可以改善犯困了，吃飯時(shí)不能吃得太飽，飽腹感容易犯困。G3E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

G3E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

開(kāi)車(chē)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，否則肌肉會(huì)變得僵硬，開(kāi)車(chē)時(shí)要放松，放松的方法特別多，坐在主駕部位，活動(dòng)的范圍是有限的，但是也可以伸伸胳膊，稍微調(diào)整一下坐姿，都可以改善犯困。接下來(lái)要合理的安排開(kāi)車(chē)的時(shí)間，這是特別重要的一點(diǎn)，要記住開(kāi)車(chē)不能連續(xù)行駛4個(gè)小時(shí)，如果連續(xù)行駛4個(gè)小時(shí)，建議中途休息20分鐘以上的時(shí)間，晚上以及中午建議不要開(kāi)車(chē)。以上這些都是解決犯困的方法，建議新手司機(jī)趕緊收藏起來(lái)。G3E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://m.rrqrq.com/showinfo-52-1378-0.html上高速犯困怎么辦，老司機(jī)教你方法，讓瞌睡“跑光光”不敢公布的秘密是什么？

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com

上一篇： 最傷車(chē)的3個(gè)“壞習(xí)慣”，可惜很多人不懂，你中了幾個(gè)是真的還是假的？

下一篇： 慢慢毀掉車(chē)，只要堅(jiān)持4個(gè)步驟，你的車(chē)就撐不了多久是怎么回事？