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制作時間：30分鐘 難易程度：一般口味：鮮美分類：燉菜主食材：白蘿卜300、海帶100克、里脊

制作時間： 難易程度： 口味：分類：主食材：生菜400克輔料：生抽半勺、蒜5瓣步驟：1、蒜5瓣切末

制作時間：15分鐘難易程度： 簡單口味：鮮美分類：炒菜主食材：西蘭花300克、蘑菇200克、胡

制作時間：15分鐘難易程度：簡單 口味：清淡分類：炒菜主食材：金針菇300克、雞蛋2個輔料：鹽

制作時間：20分鐘難易程度：一般口味：咸鮮分類：炒菜主食材：牛里脊200克、土豆100克、青椒

制作時間：30分鐘難易程度：一般口味：清淡分類：粥主食材：大米80克、茯苓10克、山藥80克輔

制作時間：15分鐘難易程度： 簡單口味：咖喱分類：炒菜主食材：西蘭花400克、洋蔥半個、西紅

制作時間：15分鐘難易程度：簡單口味：酸甜分類：炒菜主食材：蘑菇300克、番茄1個輔料：蒜2瓣

巧克力慕斯蛋糕是巧克力愛好者的福利，慕斯蛋糕口感細膩,入口即化,通過各種水果等輔

酸奶蛋糕是很受歡迎的甜品，與舒芙蕾乳酪蛋糕很相似，一樣很細膩，而且非常清爽哦，這是因

最近的下午茶有一款蛋糕比較吸引人，那就是抹茶毛巾卷，下午茶必備，今天要更新的就是大

今天給大家介紹一道巧克力熔巖蛋糕，外層蛋糕口感細膩又蓬松，內層巧克力液溫暖微甜又

紅棗本身就是甜糯，補中益氣，養血安神，營養價值高，非常適合寶寶的口味，做法簡單易學，趕快

栗子是最常見的一種食物，它有很多種做法，但最好吃的還是糖漬栗子，它不僅僅是像名字那

栗子是最常見的一種食物，它有很多種做法，但最好吃的還是糖漬栗子，它不僅僅是像名字那

布朗尼又叫巧克力布朗尼蛋糕，布朗尼的口感是介于餅干和蛋糕之間， 有些人將它歸屬餅

布朗尼又叫巧克力布朗尼蛋糕，布朗尼的口感是介于餅干和蛋糕之間， 有些人將它歸屬餅

蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨

栗子具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質

蘆筍具有低糖、低脂肪、蘆筍功效和作用及禁忌高纖維素的特點，其蛋白質含量雖不高，但

炎炎夏日，清粥小菜，榨菜炒肉絲應該是夏季最應景的搭配清粥的小菜了，用它來搭配面條也

千頁豆腐，是一種富含蛋白質的新世紀美食，它不僅保持了豆腐原本的細嫩，更具備特有的Q

肉沫粥，粥稠粘，肉末香，咸淡適口，適宜10個月的嬰兒食用，具體做法趕緊學習一下吧！制作時間

肉醬胡蘿卜絲面是一道非常有營養的菜品，簡單易學，趕緊來學習一下吧！制作時間：30分鐘難

魚肉粥是一款非常適合寶寶的食物，魚肉營養價值比較高，富含蛋白質以及人體所必需的營