冬天皮膚干燥怎么辦？教你幾個方法特別管用
當天氣干燥或者我們護膚不當?shù)臅r候，就容易導(dǎo)致我們的皮膚缺水干燥，輕微的皮膚干燥只是摸起來皮膚比較干，而如果比較嚴重了的話，皮膚就會感覺到有點癢。所以冬季的時候，大家
每次別人問我，為什么長痘痘？答：內(nèi)分泌失調(diào)。別人問：為什么經(jīng)期不規(guī)律？答：內(nèi)分泌失調(diào)。。。不知從什么時候開始，我們開始將身上的現(xiàn)象歸咎于：內(nèi)分泌失調(diào)。為什么吃不下？也是內(nèi)分泌失調(diào)。小仙女們真的了解內(nèi)分泌失調(diào)嗎？
為什么會內(nèi)分泌失調(diào)
1.激素又調(diào)皮了
激素是有內(nèi)分泌腺體產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，能對各種生理活動起調(diào)節(jié)作用。激素給人的感覺是強大而神秘，似乎什么都管。實際上，激素的作用只是傳遞指令，就像一把鑰匙開一把鎖。
激素作為人體一個龐大的族群，就像是到處傳話的信使，告訴細胞與器官該做什么，不該做什么。一旦激素的水平出現(xiàn)異常，就會出現(xiàn)各種表現(xiàn)，我們俗稱：內(nèi)分泌失調(diào)。
2.神經(jīng)系統(tǒng)的影響
心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應(yīng)對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。
3.營養(yǎng)因素
人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問題就會出現(xiàn)。另外，飲食沒有節(jié)制、勞倦過度、偏嗜五味（也就是偏好某種味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內(nèi)，從而引起各種內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。
引起冒痘，月經(jīng)不調(diào)等狀況的原因有很多，別草率給自己下“內(nèi)分泌失調(diào)”的診斷，更不建議盲目使用“調(diào)節(jié)內(nèi)分泌”的保健品，還是向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢更靠譜。
會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的習(xí)慣
1.熬夜
很多小仙女都覺得自己還年輕，身體倍兒棒，凌晨一兩點還在刷著微博，打著游戲，其實這是很不好的習(xí)慣，人體正常的生理活動在于，體內(nèi)激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規(guī)律的增減，從而使人的生理活動“準點運行”。
》褪黑素片
很多小仙女都喜歡睡前玩電子產(chǎn)品，這會抑制黑色素分泌，引起失眠，長期下去會引起內(nèi)分泌紊亂。睡不著怎么辦？試試這款湯臣倍健褪黑素片。一天一片，給你優(yōu)質(zhì)睡眠，褪黑素能很好的延長深睡階段，縮短入睡時間。
2.缺乏運動
中醫(yī)認為，荷爾蒙失調(diào)會阻礙人體各器官的協(xié)調(diào)，對生長發(fā)育、生殖都會造成一定的影響。內(nèi)分泌失調(diào)的最大原因就是荷爾蒙的分泌受到阻礙，經(jīng)常運動可以促進女性荷爾蒙更好分泌，改善月經(jīng)失調(diào)、膚色暗黃等癥狀。
》魔力圈
適當?shù)腻憻挘軌驇椭眢w更好的分泌荷爾蒙，避免內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的狀況。一款魔力圈就能讓你不用去健身房也能充分鍛煉身體，塑造體形，跟內(nèi)分泌失調(diào)說拜拜。
3.以水果代替正餐
很多減肥的小仙女都喜歡用水果代替正餐。其實水果的糖分也很高，并且不具備正餐所含有的熱量和營養(yǎng)混搭給身體帶來的能量補充。希望小仙女們都能有個良好的飲食習(xí)慣哦~
》理膚泉祛痘精華
如果已經(jīng)長出了痘痘那可怎么辦？在注意清潔肌膚的同時，可以使用一些祛痘精華。這款理膚泉祛痘精華含有LHA辛酰水楊酸，能幫助凈化毛孔，減少痘痘等。
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