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冬瓜燉雞湯的做法

來源: 責編: 時間:2023-09-14 10:12:22 441觀看
導讀 每100克冬瓜燉雞湯營養成分熱量150千焦蛋白質3.95克脂肪1.92克食材:冬瓜300克,雞半

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每100克冬瓜燉雞湯營養成分
熱量150千焦
蛋白質3.95克
脂肪1.92克


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食材:2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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冬瓜300克,雞半只,姜1塊,蔥1棵,枸杞10克,鹽,雞精2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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步驟:2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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1、冬瓜洗凈去瓤去皮切塊,姜切片,蔥切段;2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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2、雞肉洗凈剁成塊,放入沸水加料酒焯去血沫,撈出洗凈瀝干;2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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3、雞,姜片,蔥段,放入砂鍋中燉30-90分鐘,加入冬瓜燉20分鐘;2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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4、放入枸杞燜10分鐘,調入鹽、雞精即可。2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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小貼士:
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1、雞湯盛出后撒入小蔥蔥花,味道更佳喲!2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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2、撒有蔥花的雞湯不能過夜,否則雞湯會酸。2ae28資訊網——每日最新資訊28at.com


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