氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經(jīng)過氫化作用后，反式脂肪的數(shù)量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細(xì)胞膜合成及荷爾蒙的
洋蔥什么時候吃效果最好？一起來看看小編今天的分享吧。
1、洋蔥最適合吃的季節(jié)是春夏的時候，這個時候的洋蔥，皮薄，味也不是很辣，營養(yǎng)最豐富。因此，建議在春夏的時候，可以多選擇吃洋蔥，以此來強(qiáng)壯身體，均衡營養(yǎng)。
2、洋蔥一般在午飯后或晚飯后吃比較好。洋蔥具有理氣健胃、降血脂、降低膽固醇、軟化血管和解毒殺蟲的功效。洋蔥含有豐富的維生素C、葉酸、鋅和鉀，能夠保持血管的彈性，防止發(fā)生動脈粥樣硬化。
3、經(jīng)常吃些洋蔥，可以預(yù)防高血壓、冠心病的發(fā)生，但是不宜食用洋蔥，會產(chǎn)生脹氣和排氣過多，導(dǎo)致胃腸不適等癥狀。
拓展小知識：洋蔥什么時候收獲
1、我國大量的種植洋蔥的地方，收獲時節(jié)大概在五六月份，五六月采收完洋蔥后，直接就能吃，也可晾曬之后再儲存起來，需要儲存的洋蔥要選那些個頭大、外皮黃、水分含量少的。
2、洋蔥采收要注意時間，洋蔥如果采收過早，鱗莖尚未充分肥大，會導(dǎo)致洋蔥產(chǎn)量低，同時鱗莖的含水量高，易發(fā)生腐爛或萌芽，貯藏難度也會變大；而如果采收過遲，洋蔥會變得易裂球，特別當(dāng)遲收遇雨，鱗莖不易晾曬，洋蔥難于干燥更容易腐爛。
3、洋蔥采收應(yīng)在晴天進(jìn)行，并且在收獲以后有幾個連續(xù)的晴天。收獲時整株拔出，收割時不要把洋蔥的干葉子拔掉，放在地頭曬2至3天，晾曬時鱗莖要用葉遮住，“只曬葉、不曬頭”，可促進(jìn)鱗莖的后熟，并使外皮干燥。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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