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韓式炸醬面的熱量高嗎

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 14:45:10 389觀看

導(dǎo)讀韓式炸醬面的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。高。眾所周知，炸醬面雖然是面食，但它的醬是炸醬，因此熱量是比較高的，韓式炸醬面用的是春醬，不是炸醬，但熱量也同樣并不低。韓國炸醬面的單位熱量是每100g413

韓式炸醬面的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

高。

眾所周知，炸醬面雖然是面食，但它的醬是炸醬，因此熱量是比較高的，韓式炸醬面用的是春醬，不是炸醬，但熱量也同樣并不低。韓國炸醬面的單位熱量是每100g413-460大卡左右，除此之外，還含有16g的脂肪，60g的碳水化合物，8g的蛋白質(zhì)，總體來說熱量是比較高的。

拓展小知識(shí)：吃韓國炸醬面會(huì)胖嗎

考慮到炸醬面在烹飪過程中添加了比較多的油脂以及醬料，熱量是相當(dāng)高的，而且味道比較咸，屬于油膩食物，對人體來說不那么容易消化吸收，因此如果經(jīng)常吃，又不注意熱量控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，是比較容易長胖的，尤其是減肥人群要盡量少吃或不吃炸醬面。

當(dāng)然，也不用過度擔(dān)心，因?yàn)檎ㄡu面畢竟是面食，通常作為主食食用，主食一頓攝入的熱量本來就要這么多，因此正常吃的話是不用擔(dān)心的，建議中午或晚上吃比較好，早餐還是清淡一些更合適。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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