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潤肺止咳的食療,哪些食物潤肺止咳?

來源：責編：時間：2023-12-05 17:09:08 瀏覽量：489

導讀百合和梨子放在一起蒸根據個人口味加點冰糖也可此方祛痰潤肺特別好對于常抽煙的人來說喜歡喝綠茶也是個好的習慣。另外潤肺止咳的食療，潤肺食物要對癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯

百合和梨子放在一起蒸根據個人口味加點冰糖也可此方祛痰潤肺特別好對于常抽煙的人來說喜歡喝綠茶也是個好的習慣。另外潤肺止咳的食療，潤肺食物要對癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者；白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜于內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況“對癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。

什么樣食物能治咳嗽？

這得看您是受寒還是肺燥：

受寒的得補氣，發暖：生姜湯、羊肉肉桂湯、老雞人參湯

肺燥引起的咳嗽就得吃宣肺止咳的：豐水梨不去皮隔水蒸熟連皮吃、白蘿卜皮煮水喝、連翹、琵琶、苦杏仁。

咳嗽吃什么食物好？

吃清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。

清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。

四是將銀耳泡發后，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。

另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

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