當(dāng)前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

眼睛疲勞針灸什么穴位

來源：責(zé)編：時(shí)間：2025-07-10 09:35:02 瀏覽量：156

導(dǎo)讀眼睛疲勞可通過針灸攢竹穴、睛明穴、太陽穴、四白穴、風(fēng)池穴等穴位緩解。眼睛疲勞可能與用眼過度、氣血不足、肝腎陰虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼干、眼澀、視物模糊等癥狀。1、攢竹穴攢竹穴位于眉頭內(nèi)側(cè)凹

眼睛疲勞可通過針灸攢竹穴、睛明穴、太陽穴、四白穴、風(fēng)池穴等穴位緩解。眼睛疲勞可能與用眼過度、氣血不足、肝腎陰虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼干、眼澀、視物模糊等癥狀。

1、攢竹穴

攢竹穴位于眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處，屬于足太陽膀胱經(jīng)。針灸該穴位有助于緩解眼瞼痙攣、視物模糊等癥狀，對(duì)因長(zhǎng)時(shí)間用眼或肝陽上亢引起的眼睛疲勞效果較好。操作時(shí)需由專業(yè)醫(yī)師使用毫針斜刺，避免自行操作導(dǎo)致局部淤血。配合熱敷可增強(qiáng)舒筋活絡(luò)效果。

2、睛明穴

睛明穴在目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，是手足太陽經(jīng)的交會(huì)穴。針灸此穴能改善眼周血液循環(huán)，對(duì)干眼癥、假性近視等導(dǎo)致的眼疲勞有緩解作用。因穴位靠近眼球，需嚴(yán)格消毒后采用淺刺法，針刺后可能出現(xiàn)短暫流淚屬正常反應(yīng)。可搭配承泣穴增強(qiáng)明目效果。

3、太陽穴

太陽穴在顳部眉梢與目外眥之間向后約一橫指凹陷處，屬經(jīng)外奇穴。針灸該穴位可緩解眼脹頭痛等視疲勞伴隨癥狀，特別適合長(zhǎng)期伏案工作者。針刺時(shí)采用平刺法，深度不超過1厘米。配合輕柔按摩可幫助放松眼輪匝肌。

4、四白穴

四白穴位于瞳孔直下眶下孔凹陷處，屬足陽明胃經(jīng)。針灸此穴能調(diào)節(jié)眼部氣血運(yùn)行，改善因脾胃虛弱導(dǎo)致的視物昏花。操作時(shí)需避開眶下神經(jīng)，采用直刺法進(jìn)針。治療后配合閉目養(yǎng)神可提升效果，糖尿病患者需謹(jǐn)慎施針。

5、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在枕骨下斜方肌與胸鎖乳突肌上端之間凹陷處，屬足少陽膽經(jīng)。針灸該穴位對(duì)頸源性眼疲勞效果顯著，能緩解伴隨的視物旋轉(zhuǎn)癥狀。進(jìn)針時(shí)朝鼻尖方向斜刺，深度控制在2厘米內(nèi)。體質(zhì)虛弱者宜采用艾灸替代。

針灸治療眼睛疲勞需由專業(yè)中醫(yī)師操作，10-15次為1療程，期間應(yīng)保持規(guī)律作息，每用眼分鐘休息5分鐘，多食用枸杞、藍(lán)莓等護(hù)眼食物。避免在強(qiáng)光或暗光環(huán)境下持續(xù)用眼，可配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練增強(qiáng)效果。若出現(xiàn)眼紅、畏光加重等情況應(yīng)立即停針就醫(yī)。

本文鏈接：http://m.rrqrq.com/showinfo-69-11148-0.html眼睛疲勞針灸什么穴位

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇：糖尿病人生孩子遺傳嗎

下一篇：老年人糖尿病飲食上如何干預(yù)治療

標(biāo)簽：

熱門焦點(diǎn)

新生兒心臟肺動(dòng)脈高壓嚴(yán)重嗎

新生兒心臟肺動(dòng)脈高壓是一種嚴(yán)重的疾病，可能導(dǎo)致呼吸困難、心力衰竭等嚴(yán)重后果。新生兒心臟肺動(dòng)脈高壓的處理方式主要有藥物治療、氧療、機(jī)械通氣、體外膜肺氧合
摔倒腦出血手術(shù)成功率

摔倒導(dǎo)致的腦出血手術(shù)成功率一般在60%-80%，實(shí)際成功率受到出血部位、出血量、手術(shù)時(shí)機(jī)、患者年齡及基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。1、出血部位：腦干或丘腦等關(guān)鍵區(qū)域
輕度脂肪肝的危害

輕度脂肪肝可能發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化，長(zhǎng)期未干預(yù)還可能增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)。脂肪肝的危害主要有肝功能異常、代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)升高、心血管疾病概率增加
胃疼要怎么才能緩解

胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量喝水、注意休息、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃疼通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。1、
強(qiáng)直性脊柱炎虹膜炎吃什么藥好

強(qiáng)直性脊柱炎合并虹膜炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素滴眼液、免疫抑制劑、生物制劑及抗感染藥物。常見藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、醋酸潑尼松龍滴
重視心電圖檢查守護(hù)“心”健康

　　心電圖是一種簡(jiǎn)單快捷且極為重要的檢查方法，為醫(yī)生提供寶貴的診斷依據(jù)，從而判斷心臟的功能狀態(tài)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。定期進(jìn)行心電圖檢查，猶如為你的心臟健康撐起了
吃肉與得癌癥有關(guān)系嗎哪些肉應(yīng)該少吃真相究竟是什么？

近年來，中國癌癥發(fā)病率逐年上升，引起了廣泛關(guān)注。有人將這一現(xiàn)象歸咎于中國人長(zhǎng)期吃肉的習(xí)慣，認(rèn)為肉類食品是癌癥的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ欢@種觀點(diǎn)并不全面和準(zhǔn)確。事實(shí)上，癌
用84消毒液打掃衛(wèi)生對(duì)人體有害嗎

84消毒液是在我們生活種很常見而且會(huì)用到的一種消毒液，尤其是在一些公共場(chǎng)所或者是家中大掃除的時(shí)候，都會(huì)選擇用84消毒液來拖地進(jìn)行消毒，這樣也就起到很好的殺菌