美國今年已有超4萬人死于涉槍事件，含近300名11歲以下兒童
美國“槍支暴力檔案”網站最新數據顯示，截至當地時間11月26日，美國今年已有超過4萬人因各類涉槍事件失去生命，其中包括近300名0至11歲的兒童
【白發突現或為健康警示，醫生解讀白發與臟腑健康關系】近日，有醫生指出，白發的出現可能是身體發出的健康警報。當人體氣血衰弱時，頭發可能會變白甚至脫落。值得注意的是，白發的生長位置還能反映出體內臟腑的健康狀況。
長白發可能與多種因素有關，包括遺傳、營養狀況、壓力和疾病等。在飲食方面，有一些食物被認為可以幫助改善頭發的健康狀況，從而可能對白發有所幫：
白頭發可能是身體給你的警報
富含蛋白質的食物：頭發主要由蛋白質構成，因此攝入足夠的蛋白質對于頭發健康至關重要。雞肉、魚、豆腐、雞蛋和奶制品都是優質的蛋白質來源。
含鐵食物：鐵質可以幫助紅細胞輸送氧氣到身體的各個部位，包括頭皮和毛囊。缺鐵可能導致頭發干枯、脆弱和白發。紅肉、雞肉、魚、菠菜、豆類和堅果都是鐵的良好來源。
含銅食物：銅是頭發健康的重要礦物質，可以幫助頭發保持自然的顏色。全谷類食品、堅果、種子、貝類和巧克力都含有豐富的銅。
富含維生素的食物：某些維生素對于頭發健康非常重要，包括維生素A、B群、C和E。胡蘿卜、甜薯和菠菜富含維生素A；全谷類食品、綠葉蔬菜和肉類富含維生素B群；柑橘類水果和草莓富含維生素C；堅果和種子富含維生素E。
含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸對頭皮健康有益，可以幫助保持頭發的自然光澤。魚類和海鮮是Omega-3脂肪酸的優質來源。
黑色食物：在中醫理論中，黑色食物如黑芝麻(000716)、黑豆、黑米等被認為對頭發有益，可以滋養肝腎，有助于改善白發。
堅果和種子：堅果和種子富含維生素E和Omega-3脂肪酸，對頭發健康非常有益。
水果和蔬菜：水果和蔬菜富含必需的維生素和礦物質，對頭發健康非常重要。
這些食物并不能保證治愈白發，因為白發可能與遺傳、壓力、疾病等多種因素有關。然而，均衡的飲食可以提供頭發所需的營養，有助于維持頭發的健康。如果白發問題持續存在或者有任何疑慮，應當及時咨詢醫生或營養師以獲得個性化的建議。
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