臉上長痘不好看？如何才能有效預(yù)防痘痘
長痘痘是很多人都會苦惱的事情，那么要怎么做才可以緩解或消除痘痘呢？1、保持良好的心態(tài)一般來說，臉上長痘痘絕大一部分原因是來自于精神壓力過大、心情不佳等。因此在平時
不注重肌膚護(hù)理、經(jīng)常不防曬、喝水太少，這些都是導(dǎo)致你膚質(zhì)差的原因。不過，最主要的原因還得屬以下三種：
一、熬夜不睡
平時繁忙的工作恐怕也很難避免熬夜或晚睡，但皮膚恐怕不能忍受這樣的虐待。經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，甚至容易產(chǎn)生痘痘困擾。內(nèi)臟得不到應(yīng)有的休息，容易導(dǎo)致身體無法正常新陳代謝，毒素?zé)o法正常排出，肌膚問題自然就會接踵而至。
二、飲食油膩
雖然飲食酬是個老話題了，但每每到了這個時候，小伙伴們還是無法避免這個問題。頻繁的工作應(yīng)酬、朋友聚會，飲食沒有規(guī)律又很油膩，不僅對身體不好，連皮膚也容易跟著遭殃。
三、忽略護(hù)膚
再忙也不能忽視皮膚！工作忙、聚會忙，忙到每天精疲力盡，無瑕顧及皮膚的狀況了？那你要當(dāng)心了！看看皮膚是不是已經(jīng)暗淡無光、干燥爆痘了？多久沒做面膜了？精華用完了也沒補(bǔ)貨？再不行動起來就晚了！
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▲ 蘊含豐富的火山溫泉水和透明質(zhì)酸成分，親膚感十足，溫和滋養(yǎng)的同時幫助強(qiáng)韌肌膚天然屏障，并深入補(bǔ)水，輕松喚醒肌膚活力，讓肌膚保持水潤彈亮感。
既然找到了問題源頭，只能對癥治療，皮膚才能慢慢改善：
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注重清潔
清潔永遠(yuǎn)是護(hù)膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。就算你要熬夜，也一定要在熬夜前做好清潔補(bǔ)水。
▼ Cetaphil 絲塔芙潔面乳
▲ 溫和的小分子成分是深層潔面的關(guān)鍵因素，它能夠快速的滲入至肌膚底層，從根源處排出毒素和污垢，并能舒緩保濕，深層清潔的同時不會產(chǎn)生緊繃感。
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做好補(bǔ)水
除了平時要多喝水之外，皮膚清潔之后還要用爽膚水給皮膚補(bǔ)水，如果是上班族，最好是隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，能隨時給皮膚補(bǔ)水。此外，敷面膜也是非常好的補(bǔ)水方法。
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做好防曬
除了涂防曬霜之外，出門還要帶上防曬裝備，如帽子、傘等。如果皮膚已經(jīng)曬傷，還需要做好曬后修復(fù)。另外，不管是陰天還是雨天，都不能忽略防曬，因為曬黑容易，白回來難。
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糾正飲食習(xí)慣
平時要飲食清淡，少鹽、少油飲食不僅能調(diào)理身體，還能保護(hù)皮膚。多吃蔬果，也能給皮膚補(bǔ)充維生素和水分。
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