不用再花錢去美容院 掌握這些方法在家就可美容護(hù)膚
說起美容護(hù)膚，有錢人一般都是去美容院的，但是對于一般的上班族來說，沒有太多時(shí)間和精力去美容院，且很難負(fù)擔(dān)高額的美容消費(fèi)，因此想要的肌膚好就只能靠自己在家下功夫了。那
黑色素沉著會(huì)使皮膚失去光澤，給愛美人士造成很大的煩惱，面部黑色素沉著是目前最常見的皮膚問題，那么黑色素沉著應(yīng)該怎么去除呢？下面我們一起來看下形成黑色素的原因都有哪些。格格給你推薦你幾個(gè)去黑色素的方法！
一、了解面部黑色素沉著的原因：
(1)內(nèi)因
1、內(nèi)分泌失調(diào)，往往很多時(shí)候，面部出現(xiàn)色斑暗瘡等嚴(yán)重問題，都是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。
2、遺傳，一般18歲以前出現(xiàn)的面部色斑，就可能與遺傳有關(guān)。
(2)外因
1、由于環(huán)空氣污染等，導(dǎo)致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細(xì)胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
2、日曬，長時(shí)間的日曬及輻射性較強(qiáng)的光源會(huì)使黑色素合成加速，導(dǎo)致膚色變深。
3、特殊生理及情緒，婦女在經(jīng)期、孕期時(shí)(特別是在孕期)由于孕激素刺激，人體內(nèi)黃體酮的分泌物將會(huì)增加，因此，會(huì)引起色斑或色斑加重。
二、去除黑色素沉著的方法
1、多食用含維生素C和維生素E的蔬果，比如卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油。
2、生活中盡量“隔熱”，夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，如果陽光較為猛烈的時(shí)候可以穿上防曬長袖，抵擋紫外線的照射。
3、每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分，角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
4、使用無刺激的美白護(hù)膚品定期做保養(yǎng)。
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