過量吃甜食有危害 不僅長胖還會營養失調引發疾病
從上帝造人開始，人類就有愛吃甜食的天性，比如亞當與夏娃，就因被禁果的甜味所誘惑。當然，從古人類起源的開始，猿人在野外覓食，也是從熟透的水果感到到甜味。而當時甜
河蚌在中國很少被食用的主要原因是其肉質帶有腥味，烹飪過程繁瑣且容易出現寄生蟲問題。盡管河蚌富含營養，但由于口感和食品安全的考慮，人們更傾向于選擇其他食材。
中國的廣大吃貨們擁有豐富的食譜，幾乎沒有什么是他們不敢嘗試的。有一種食物卻很少被人們提起，那就是河蚌。即使在中國的八大菜系中，也找不到一道以河蚌為原材料的菜肴。
明明河蚌的肉質肥厚，比扇貝和花甲更多，難道是因為不好吃嗎？
在揭曉答案之前，先來了解一下河蚌肉的營養價值。除了常見的蛋白質之外，河蚌中還含有鋅、硒、維生素A、維生素B等營養物質，甚至還含有胡蘿卜素。從營養角度來看，河蚌肉絕對可以被視為頂級食材。
按照中國人的習慣，只要某種食物被宣稱對人體有益，就一定會有人爭相品嘗。為什么明明河蚌如此富含營養，卻很少有人食用呢？
最主要的原因是難吃。與扇貝和花甲不同，河蚌肉帶有濃郁的腥味，無論采取何種烹飪方法，都很難去除。美食家們自然不會選擇品嘗難以下咽的食物。
除了難以下咽的原因外，河蚌的烹飪過程也相對繁瑣。要制作一道河蚌料理很麻煩，河蚌通常生活在河流或池塘中，體內吞食了大量的泥沙。如果想吃河蚌，就需要將其提前泡在清水中數天，再加一些鹽讓它們吐出泥沙。
在清洗干凈泥沙之后，烹飪時還需要特別注意火候。如果煮的時間不夠，其中的寄生蟲無法被殺死；而如果煮的時間過長，河蚌肉質會變老變硬，口感就像嚼塑料一樣。正因為烹飪過程的復雜性，許多人在這一步就放棄了。
此外，河蚌還攜帶有寄生蟲。我們常常提到寄生蟲時會想到福壽螺，但很少有人知道河蚌體內的寄生蟲數量不亞于福壽螺。河蚌體內寄生著肺吸蟲、吸血蟲、裂頭蚴等對人體極具危害性的寄生蟲，數量可謂眾多。
當然，對于這些寄生蟲的名稱，一些人可能還沒有意識到其嚴重性。如果不慎感染河蚌攜帶的最危險的寄生蟲——裂頭蚴，會發生什么。
裂頭蚴會在人的腸胃中孵化，最終進入大腦，導致無緣無故的頭痛、嘔吐、抽搐、癡呆等嚴重癥狀，甚至可能危及生命。這是一個非常危險的寄生蟲，因此人們普遍對河蚌持謹慎態度。
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