三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
江西南昌特產
南昌的特色水果有江西梨瓜，藍莓，江西獼猴桃，安義枇杷等等。江西南昌地理位置優越，風景優美，每年來往旅游的游客非常多，最吸引游客的往往是南昌的特色水果，江西梨瓜就是南昌比較有特色的一種水果，南昌的土地肥沃，日照充足，所生產出來的梨瓜個頭非常大，果瓤鮮甜多汁，果皮清脆透亮，具有一定的光澤，質量上佳，出產量非常高，每年生產的江西梨瓜都會銷往全國各地。
藍莓
南昌的藍莓非常有名，當地生產出來的藍莓口感清甜，果實飽滿，果肉甜膩多汁，果皮輕薄，吃起來口感非常好，并且，南昌藍莓的營養價值非常高，適量的吃一些南昌藍莓能夠保護眼睛，緩解眼部疲勞，為身體補充維生素和各種營養物質，具有明目的作用。
江西獼猴桃
江西獼猴桃是江西南昌非常有名的一種特色水果，當地非常適合種植獼猴桃，生產出來的獼猴桃個大，果肉飽滿圓潤，果皮薄，果肉鮮甜，汁水充足，吃起來甜膩多汁，并不澀口，也因此而受到很多游客的喜愛，很多游客會慕名而來，只為品嘗江西獼猴桃的滋味，在觀光旅游結束后，會帶一些回家。
安義枇杷
安義枇杷在當地的知名度非常的高，是當地最為有名的一種水果，其種植歷史遠比其他水果要悠久，并且，近些年來也在不斷的進行擴展，其種植基地面積越來越大，生產出來的枇杷種類也繁多，枇杷口感鮮甜，果皮輕薄，吃起來鮮甜多汁，深受當地老百姓的喜愛，每年生產的安義枇杷，都供不應求，不僅在當地售賣的非常好，在全國各地的銷量都非常高。
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