醫生建議：一旦患上了肝炎，就不要再做這幾件事了，防止病情加重

來源：責編：時間：2025-07-07 11:32:33 瀏覽量：153

導讀肝臟是人體最沉默的器官，即使受損也不輕易"喊疼"。但一旦查出肝炎，有些習以為常的行為可能正在悄悄傷害你的肝。今天要說的這幾件事，可能比熬夜喝酒更傷肝！一、最傷肝的5個生活習慣1、自行服用保健品市面上很

肝臟是人體最沉默的器官，即使受損也不輕易"喊疼"。但一旦查出肝炎，有些習以為常的行為可能正在悄悄傷害你的肝。今天要說的這幾件事，可能比熬夜喝酒更傷肝！

1、自行服用保健品

市面上很多護肝保健品成分不明，有些甚至含有重金屬。肝臟作為代謝器官，額外增加的負擔可能適得其反。

2、過度節食減肥

突然減少營養攝入會導致肝糖原儲備不足，可能誘發脂肪肝加重。尤其要避免完全不吃碳水的極端飲食。

3、長期熬夜刷手機

晚上11點至凌晨3點是肝細胞修復的黃金時段。這個時間不睡覺，再貴的護肝片也補不回來。

4、生食海鮮刺身

未徹底煮熟的海鮮可能攜帶肝炎病毒，對已經受損的肝臟無疑是雪上加霜。

5、劇烈運動后立即洗澡

運動時肝臟處于充血狀態，立即洗澡可能影響肝臟供血。建議休息30分鐘后再洗。

1、晨起第一杯水要喝對

隔夜水、冰水都會刺激肝臟。最佳選擇是40℃左右的溫開水，可以加少許檸檬汁。

2、炒菜油煙要避開

廚房油煙中的苯并芘等物質需要肝臟代謝。建議炒菜時開油煙機，油溫別超過180℃。

3、情緒管理很重要

中醫認為"怒傷肝"，長期焦慮抑郁會影響肝氣疏泄。每天做10分鐘深呼吸練習很有幫助。

肝臟的代償能力很強，等出現明顯癥狀時往往已經損傷嚴重。建議肝炎患者每3-6個月檢查一次肝功能。記住，最好的治療就是不傷害。從今天開始，給肝臟多一點溫柔吧！

本文鏈接：http://m.rrqrq.com/showinfo-69-8293-0.html醫生建議：一旦患上了肝炎，就不要再做這幾件事了，防止病情加重

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

標簽：

口干喝水多很快就排尿什么原因

口干喝水多很快排尿可能由生理性多飲、糖尿病、尿崩癥、藥物副作用或精神性煩渴等原因引起。1、生理性多飲：短時間內大量飲水超過腎臟濃縮能力，導致尿液產生速度
甲亢會有哪些嚴重的危害

甲亢可能引發甲狀腺危象、心力衰竭、骨質疏松、眼部病變、精神障礙等嚴重危害。甲亢即甲狀腺功能亢進癥，是甲狀腺激素分泌過多導致的代謝紊亂疾病，若不及時干預可
佛教讓身體健康的方法,怎樣持名念佛才最有效

憨山大師說佛教讓身體健康的方法，口念彌陀心散亂，喉嚨喊破也枉然。意思是要，口念彌陀，心不散亂。也就是心口如一。這才是真念佛。也有效請問道教修身和佛教修心的
怎么讓對方身體健康,怎樣才可以使自己愛的人天天開心,身體好?

你只要不向她發脾氣,她就會天天開心的.其實女人的要求不高,只要老公對她好,心中有她,愛她,她就會很開心.怎樣讓人更健康?1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鐘。