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蹲久了起來眼前一黑頭暈眼花是怎么回事你都知道哪些？

來源：責編：時間：2024-01-27 10:13:23 瀏覽量：625

導讀大家是否也有過這樣的經歷？蹲下后突然起身，眼前發黑、頭暈目眩……很多人把這歸結于低血糖或貧血，其實還有一種可能，就是低血壓。一、低到多少才算低血壓？高血壓發病率高，危害大，常被視為洪水猛獸，但低

大家是否也有過這樣的經歷？蹲下后突然起身，眼前發黑、頭暈目眩……很多人把這歸結于低血糖或貧血，其實還有一種可能，就是低血壓。

蹲久了起來眼前一黑頭暈眼花是怎么回事

一、低到多少才算低血壓？

高血壓發病率高，危害大，常被視為洪水猛獸，但低血壓是否就意味著正常？鮮有關注。實際上，低血壓也并非“善茬”，嚴重的低血壓可能引起視線模糊、無力、暈厥，甚至會因心腦血管血液供應不足而出現心肌梗死或腦梗死。但很多人平時都會去測血壓，測完后卻不知道血壓是否正常。

對成年人來說，正常的血壓范圍如下：

收縮壓：90~140mmHg

舒張壓：60~90mmHg

也就是說血壓如果低于 90/60mmHg，我們將其稱之為低血壓。

二、引起低血壓的幾種常見情況

1、體質性低血壓

體質瘦弱的老人、女性等有低血壓，屬于體質性低血壓，輕者可無任何癥狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥，夏季氣溫較高時更明顯。

2、體位性低血壓

有些人在驟然起立，或長時間站立時經常會出現頭暈等情況，這種情況多半是血壓低或者低血糖所引起。

3、餐后低血壓

進餐后，血液大量流向消化道，導致心腦血管供血減少，出現低血壓，多見于老年人。

三、低血壓需要治療嗎

如果血壓長期偏低，但無任何不適癥狀即生理性低血壓，一般不需要特殊治療。但如果頭暈眼花的癥狀非常嚴重，導致了跌倒、意識不清、劇烈或反復嘔吐等，或者胸悶、心慌發展成持續不能緩解的胸痛，則需要立刻去醫院治療。

四、如何改善低血壓

嚴重的低血壓可采用藥物治療，對于無癥狀或癥狀輕微者可通過日常保健的方法“拉高”血壓。

1、多做等長收縮運動

如平板支撐、握力器訓練等運動，幅度較和緩，適合低血壓患者，可增強心肌收縮力，協助靜脈血液回流，增加心臟輸出的血液量，使血壓上升。

2、適當補水補鹽

突遇低血壓，可適當補充淡鹽水，通過增加血容量來升高血壓。

3、加強營養，健康體重

體重和血壓關系密切，通常體重增加時，血壓也會升高，所以超重的人易罹患高血壓，建議血壓低且太瘦的人加強營養，適當增加體重。

溫馨提示：并不是說，低血壓就是異常的，對于低血壓的診斷，更重要的是有沒有癥狀，而不是低于某個數值，如生理性低血壓，出現在部分健康人群中，雖然血壓測量值已達到低血壓標準，但沒有出現癥狀，一般不需要特殊治療，但另一種病理性低血壓則不同，是指由人體某些疾病造成的血壓降低，如慢性營養不良癥、特發性或肥厚性心肌病、主動脈瓣狹窄等，這類人群需及時就醫。

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