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50歲讓身體健康的方法,請問50歲的老人應該怎樣保養身體

來源：責編：時間：2024-01-03 09:09:49 瀏覽量：430

導讀同意樓上的觀點50歲讓身體健康的方法，50歲不能叫老人。
但是人到了這個年紀，身體的各項生理機能都趨于下滑，所以一定要注意飲食起居，加強體育鍛煉，保持心情愉快。同時注意補充各種維生素，補充吸收性強的鈣質。

同意樓上的觀點50歲讓身體健康的方法，50歲不能叫老人。
但是人到了這個年紀，身體的各項生理機能都趨于下滑，所以一定要注意飲食起居，加強體育鍛煉，保持心情愉快。同時注意補充各種維生素，補充吸收性強的鈣質。然后就是一定要讓50歲的人有事請做，心才不會老。
最少要這樣保持20-30年后才能稱得上老人。

50歲該怎么抗衰老？

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