個人養生大師:秋天，出產的蔬菜和水果都可以霜降飲食養生。合理搭配。未補而補，反而不好。記得采納，你滿意的答案。Hrg28資訊網——每日最新資訊28at.com

霜降了，養生吃點什么好呢

這是最后一個節氣，意味著冬天的到來，對腸胃不好者，三高患者，虛癥患者尤其要注意，養生之道，此時御寒保暖，保住陽氣尤為重要，多吃黑色的如黑豆，黑芝麻，黑米，喜歡喝茶的話可喝祁紅等紅茶，普洱等黑茶，如果有需要可以進一步探討Hrg28資訊網——每日最新資訊28at.com

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