慢性胃炎患者一日三餐應選擇易消化、低刺激的食物，推薦飲食方案包括軟爛主食、優質蛋白、低纖維蔬果、溫和調味及少食多餐原則。e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、軟爛主食：

早餐可選擇小米粥、山藥粥或軟面條，避免糯米等難消化食材。午餐晚餐以饅頭、軟米飯為主，烹飪時延長蒸煮時間。急性發作期可將米飯煮成糊狀，減少胃部負擔。e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、優質蛋白：

選擇蒸蛋羹、嫩豆腐、清蒸魚等低脂高蛋白食物。肉類建議選用雞胸肉、里脊肉，采用燉煮方式使肉質松軟。每日蛋白質攝入量控制在每公斤體重1-1.2克，避免油炸烹飪。e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、低纖維蔬果：

蔬菜以南瓜、胡蘿卜、冬瓜等瓜類為主，需煮至軟爛。水果選擇香蕉、蘋果泥等低酸度品種，避免柑橘類高酸性水果。每日蔬菜攝入量300-500克，分次進食。e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、溫和調味：

使用少量鹽、糖調味，禁用辣椒、芥末等刺激性調料。可添加少量姜汁緩解胃部不適，但避免使用大蒜、洋蔥等產氣食材。烹調油選擇橄欖油或花生油，每日用量不超過25克。e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、少食多餐：

每日進食5-6餐，每餐控制在200-300毫升容量。正餐間隔2-3小時可加餐蘇打餅干、藕粉等堿性食物。睡前2小時避免進食，抬高床頭15度預防反流。e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

慢性胃炎患者需長期保持飲食規律，避免過饑過飽。建議晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動，餐后30分鐘保持坐位促進消化。可適量補充復合維生素B族改善胃黏膜修復，但需在醫師指導下使用。注意保持情緒穩定，避免焦慮緊張加重癥狀，必要時進行心理咨詢干預。定期進行胃鏡檢查監測病情變化，合并幽門螺桿菌感染者需規范治療。e5E28資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://m.rrqrq.com/showinfo-69-27701-0.html慢性胃炎一日三餐吃什么

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇： 寶寶便秘吃什么水果蔬菜好呢

下一篇： 慢性結腸炎有危險嗎