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痛風能吃菠蘿嗎？

來源：責編：時間：2025-10-12 08:36:12 瀏覽量：8

導讀痛風患者一般能吃菠蘿，但需控制攝入量。菠蘿屬于低嘌呤水果，適量食用通常不會誘發或加重痛風癥狀，且含有維生素C和菠蘿蛋白酶等成分有助于促進尿酸代謝。菠蘿的嘌呤含量較低，每100克果肉中嘌呤含量不足10毫克

痛風患者一般能吃菠蘿，但需控制攝入量。菠蘿屬于低嘌呤水果，適量食用通常不會誘發或加重痛風癥狀，且含有維生素C和菠蘿蛋白酶等成分有助于促進尿酸代謝。

菠蘿的嘌呤含量較低，每100克果肉中嘌呤含量不足10毫克，遠低于痛風患者每日建議的嘌呤攝入上限。其含有的維生素C能幫助溶解尿酸鹽結晶，菠蘿蛋白酶則具有抗炎作用，可緩解關節腫脹。食用時建議選擇新鮮成熟菠蘿，避免糖漬或罐頭制品以減少添加糖攝入。每日食用量控制在100-200克為宜，可搭配其他低嘌呤水果如草莓、櫻桃等分散攝入。

部分痛風急性發作期患者可能對水果中的果糖較敏感，過量攝入可能影響尿酸排泄。若食用菠蘿后出現關節紅腫熱痛加重，應立即停止并就醫。合并糖尿病的痛風患者需注意監測血糖，因菠蘿升糖指數中等，建議分次少量食用。

痛風患者日常應保持每日2000毫升以上飲水量，限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯等攝入。規律服用降尿酸藥物如非布司他片、苯溴馬隆片等，定期監測血尿酸水平。若關節持續疼痛或出現痛風石，需及時至風濕免疫科就診。

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