脂肪肝不會通過日常接觸或體液傳播，不屬于傳染性疾病。脂肪肝的發生主要與代謝異常、不良生活方式等因素相關。Ae128資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、代謝因素：

肝臟脂肪代謝紊亂是核心原因。胰島素抵抗會導致游離脂肪酸在肝細胞內過度堆積，長期高脂飲食或酗酒會加重肝臟代謝負擔，進而誘發非酒精性脂肪肝或酒精性脂肪肝。這類情況需通過控制血糖、戒酒等方式改善。Ae128資訊網——每日最新資訊28at.com

2、肥胖影響：

內臟脂肪過多會釋放促炎因子干擾肝功能。體重指數超過28的人群中，約60%存在不同程度的肝細胞脂肪變性。減重5%-10%即可顯著改善肝臟脂肪沉積，建議通過有氧運動和膳食調整控制體重。Ae128資訊網——每日最新資訊28at.com

3、飲食結構：

長期高果糖攝入會促進肝臟新生脂肪合成。含糖飲料、精制碳水化合物的過量攝入會加速脂肪肝進程。建議增加膳食纖維攝入，選擇深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。Ae128資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、藥物因素：

部分藥物可能引起繼發性脂肪肝。糖皮質激素、抗心律失常藥等會干擾線粒體功能，導致肝細胞脂肪代謝障礙。用藥期間需定期監測肝功能，必要時在醫生指導下調整用藥方案。Ae128資訊網——每日最新資訊28at.com

5、遺傳傾向：

PNPLA3基因變異人群更易發生脂肪堆積。這類患者即使體重正常仍可能出現脂肪肝，需加強肝臟超聲篩查頻率，通過補充維生素E等抗氧化劑輔助改善。Ae128資訊網——每日最新資訊28at.com

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脂肪肝患者應建立規律的運動習慣，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。飲食上采用地中海飲食模式，限制飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。合并代謝綜合征者需每3-6個月復查肝功能、血糖等指標，避免進展為脂肪性肝炎或肝硬化。Ae128資訊網——每日最新資訊28at.com

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