兩種食物脂肪肝不能碰
脂肪肝患者應避免食用高脂食物和高糖食物。脂肪肝可能與長期高脂高糖飲食、肥胖、酒精攝入等因素有關，通常表現為肝區不適、乏力等癥狀。調整飲食結構有助于改善
甲型肝炎主要通過糞-口途徑傳播，常見傳播方式包括食用被污染的食物或水、密切接觸感染者、性接觸及血液傳播。甲型肝炎病毒主要存在于感染者的糞便中，可通過污染水源或食物導致傳播。
甲型肝炎病毒可通過被污染的食物或水傳播。生食或未徹底加熱的貝類、水果、蔬菜等可能攜帶病毒，尤其是衛生條件較差的地區。水源被污染后，飲用未經煮沸的水或使用污染水清洗食物均可導致感染。病毒在環境中存活時間較長，對高溫和常規消毒劑敏感。
與甲型肝炎患者密切接觸可能傳播病毒，特別是在家庭或集體生活環境中。病毒可通過感染者糞便污染的手、餐具、日用品等間接傳播。照顧患者時不注意手部衛生、共用個人物品等行為會增加感染風險。兒童托育機構、學校等場所易發生聚集性傳播。
甲型肝炎可通過性接觸傳播，尤其是有肛交行為的人群感染風險較高。病毒可能通過接觸感染者糞便污染的生殖器區域或物品傳播。男男性行為者、多性伴侶人群需特別注意防護，使用安全套可降低傳播風險。
甲型肝炎病毒可通過血液傳播，但概率較低。主要發生在輸血或使用被污染的血液制品時，現代血液篩查技術已大幅降低此類風險。靜脈吸毒者共用注射器也可能導致傳播，病毒在體外存活時間較短，血液傳播不是主要途徑。
甲型肝炎病毒可通過母嬰垂直傳播，但發生率較低。孕婦在分娩前或分娩時感染可能將病毒傳給新生兒。哺乳期母親感染后，病毒可能通過乳汁傳播給嬰兒。孕期感染可能增加早產、低出生體重等風險，需加強產前篩查和新生兒護理。
預防甲型肝炎需注意飲食衛生，避免飲用生水、食用未煮熟的食物，飯前便后徹底洗手。高風險人群可接種甲型肝炎疫苗，疫苗保護效果良好。出現乏力、食欲減退、黃疸等癥狀應及時就醫，確診后需隔離治療至傳染期結束。患者衣物、餐具應單獨清洗消毒，密切接觸者需醫學觀察。加強公共衛生管理，改善供水系統和衛生設施可有效控制甲型肝炎傳播。
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