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脂肪肝護理的原則是什么？

來源：責編：時間：2025-09-16 17:00:20 瀏覽量：99

導讀脂肪肝護理需遵循控制飲食、合理運動、限制飲酒、定期監(jiān)測、藥物干預等原則。脂肪肝可能與代謝異常、胰島素抵抗等因素有關，早期干預可有效逆轉(zhuǎn)病情。1、控制飲食減少高脂肪、高糖食物攝入，避免動物內(nèi)臟、

脂肪肝護理需遵循控制飲食、合理運動、限制飲酒、定期監(jiān)測、藥物干預等原則。脂肪肝可能與代謝異常、胰島素抵抗等因素有關，早期干預可有效逆轉(zhuǎn)病情。

1、控制飲食

減少高脂肪、高糖食物攝入，避免動物內(nèi)臟、油炸食品及含糖飲料。增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、西藍花等食物，每日蔬菜水果攝入量應超過500克。合并超重者需將每日熱量攝入控制在合理范圍內(nèi)，逐步減輕體重。

2、合理運動

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動可改善胰島素敏感性，促進肝臟脂肪代謝。合并肥胖者需配合阻抗訓練，但應避免劇烈運動導致肌肉損傷。

3、限制飲酒

酒精性脂肪肝患者必須嚴格戒酒，非酒精性脂肪肝也應避免過量飲酒。男性每日酒精攝入不宜超過25克，女性不超過15克。長期酗酒會加速肝纖維化進程，增加肝硬化風險。

4、定期監(jiān)測

每3-6個月復查肝功能、超聲等檢查，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶、γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶等指標。合并糖尿病或高血壓者需同步監(jiān)測血糖、血壓變化。出現(xiàn)乏力、肝區(qū)不適等癥狀時應及時就醫(yī)。

5、藥物干預

在醫(yī)生指導下可選用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等護肝藥物。合并代謝綜合征者可能需要二甲雙胍緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物。嚴禁自行服用號稱具有保肝功效的保健品。

脂肪肝患者應建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。烹飪方式以蒸煮為主，避免燒烤腌制食品。可適量飲用綠茶、咖啡等飲品，但不宜添加糖分。合并其他慢性病患者需在專科醫(yī)師指導下制定個體化護理方案，避免多種藥物相互作用。日常注意觀察尿液顏色、皮膚黃染等異常表現(xiàn)，出現(xiàn)持續(xù)不適需立即就診。

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