冰菜，又名冰草，是一種常見的涼拌菜，因其清涼爽口深受人們的喜愛。但是，有人認為涼拌冰草是否需要燙一下，以及有哪些人不適宜食用，一直存在爭議。下面將從四個方面進行闡述。30F28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、燙一下的必要性

冰草生吃口感脆嫩，但也存在一定的衛生風險。冰草生長在野外，很容易沾染土壤、雜質和細菌。因此，為了消除潛在的微生物，燙一下冰草是非常必要的。燙過的冰草不僅能夠確保食品安全，還可以更好地保留其原有的營養成分。30F28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、嬰幼兒不宜食用

冰菜具有涼散的作用，會增加胃腸負擔，容易引起消化不良。嬰幼兒的消化系統尚未完全發育成熟，故不宜食用冰菜。此外，冰草可能會含有一些雜質和微生物，對嬰幼兒的健康有一定風險，因此，為了保障嬰幼兒的身體健康，最好不要讓他們食用冰草。30F28資訊網——每日最新資訊28at.com

三、腸胃不好的人不宜食用

冰草性寒涼，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹脹等癥狀。腸胃不好的人本身消化功能較弱，食用冰菜可能會加重不適。尤其是有胃寒、脾虛等問題的人，更應忌食冰菜，以免損害健康。30F28資訊網——每日最新資訊28at.com

四、孕婦不宜食用

孕婦需要注意保護胎兒的健康，因此在飲食方面需要格外謹慎。冰草性寒涼，容易引起腹部不適，對于孕婦來說不利于胎兒的正常發育。盡管冰草營養豐富，但為了孕婦和胎兒的健康，最好避免食用。30F28資訊網——每日最新資訊28at.com

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