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糖尿病足怎么預(yù)防

來源：責(zé)編：時(shí)間：2025-07-20 18:42:36 瀏覽量：143

導(dǎo)讀糖尿病足可通過控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、避免足部受傷等方式預(yù)防。1、控制血糖長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害神經(jīng)和血管，導(dǎo)致足部感覺減退和血液循環(huán)障礙。糖尿病患者需通過飲食調(diào)整

糖尿病足可通過控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、避免足部受傷等方式預(yù)防。

1、控制血糖

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害神經(jīng)和血管，導(dǎo)致足部感覺減退和血液循環(huán)障礙。糖尿病患者需通過飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物干預(yù)將血糖控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。飲食上減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。運(yùn)動(dòng)選擇快走、游泳等低沖擊有氧活動(dòng)，每周至少150分鐘。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物。

2、定期檢查足部

每日用鏡子檢查足底、趾縫等易忽略部位，觀察是否有破損、水皰、紅腫或趾甲異常。神經(jīng)病變可能導(dǎo)致痛覺遲鈍，肉眼檢查尤為重要。發(fā)現(xiàn)皮膚皸裂可使用尿素軟膏，趾甲增厚需專業(yè)修整。每3-6個(gè)月到醫(yī)院進(jìn)行足部感覺測(cè)試和血管評(píng)估，早期發(fā)現(xiàn)神經(jīng)或血管病變。

3、保持足部清潔

每日用37℃以下溫水清洗足部，輕柔擦干尤其是趾縫。避免使用電熱毯或熱水袋取暖，防止?fàn)C傷。干燥皮膚涂抹含尿素的潤(rùn)膚乳，但趾縫需保持干燥。真菌感染時(shí)使用聯(lián)苯芐唑乳膏，禁止自行處理雞眼或胼胝。冬季注意防凍傷，夏季防止蚊蟲叮咬后搔抓。

4、選擇合適鞋襪

穿圓頭、透氣且有足弓支撐的鞋子，鞋內(nèi)預(yù)留1厘米空隙。新鞋適應(yīng)時(shí)間不超過2小時(shí)，避免穿露趾鞋或高跟鞋。選擇無接縫的純棉襪，每日更換，潮濕后及時(shí)替換。足部畸形者需定制矯形鞋墊，潰瘍愈合后6個(gè)月內(nèi)避免穿舊鞋。禁止赤腳行走，浴室穿防滑拖鞋。

5、避免足部受傷

修剪趾甲應(yīng)平直且不過短，邊緣用銼刀磨圓。避免使用刀片或化學(xué)制劑處理老繭，禁止自行挑破水皰。遠(yuǎn)離熱源和尖銳物品，勞動(dòng)時(shí)穿防護(hù)鞋。足部出現(xiàn)傷口立即用生理鹽水清洗，覆蓋無菌敷料。任何持續(xù)超過2天的足部問題都需就醫(yī)，禁止用偏方處理感染。

糖尿病足預(yù)防需要綜合管理，除上述措施外還需戒煙限酒，控制血壓和血脂。每年進(jìn)行1次全面的足部風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，合并視網(wǎng)膜病變者需加倍警惕。家屬應(yīng)協(xié)助行動(dòng)不便患者完成日常足部護(hù)理，外出時(shí)隨身攜帶糖尿病識(shí)別卡。出現(xiàn)足部溫度異常、持續(xù)性疼痛或不明原因腫脹時(shí)，須48小時(shí)內(nèi)就診血管外科或內(nèi)分泌科。

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