糖尿病吃什么補品？

來源：責編：時間：2025-07-09 12:34:27 瀏覽量：158

導讀糖尿病患者可適量選擇膳食纖維粉、維生素D、鉻酵母、α-硫辛酸、歐米伽3魚油等補品輔助控糖，但需在醫生指導下使用。補品不能替代藥物治療，需結合飲食運動管理。一、膳食纖維粉膳食纖維粉有助于延緩糖分吸

糖尿病患者可適量選擇膳食纖維粉、維生素D、鉻酵母、α-硫辛酸、歐米伽3魚油等補品輔助控糖，但需在醫生指導下使用。補品不能替代藥物治療，需結合飲食運動管理。

一、膳食纖維粉

膳食纖維粉有助于延緩糖分吸收，改善餐后血糖波動。可溶性膳食纖維如果膠、葡甘露聚糖能形成凝膠延緩胃排空，不可溶性膳食纖維如麥麩促進腸道蠕動。選擇無添加糖的產品，每日攝入量不超過30克，過量可能引起腹脹。

二、維生素D

維生素D缺乏與胰島素抵抗相關，適量補充可能改善胰島β細胞功能。建議選擇維生素D3制劑，定期監測血鈣水平。合并骨質疏松的糖尿病患者可聯合鈣劑，但需避免超量補充導致血管鈣化風險。

三、鉻酵母

鉻是葡萄糖耐量因子的組成成分，鉻酵母中的三價鉻可能增強胰島素敏感性。適宜短期用于糖耐量異常人群，長期使用需監測肝腎功能。不可與降糖藥同服，可能引發低血糖。

四、α-硫辛酸

α-硫辛酸作為抗氧化劑可改善糖尿病周圍神經病變癥狀，緩解肢體麻木刺痛。建議選擇R型生物活性更高的制劑，常見不良反應包括皮疹和胃腸道不適。合并胃潰瘍患者慎用。

五、歐米伽3魚油

高純度魚油富含EPA和DHA，有助于降低甘油三酯，改善糖尿病血脂異常。選擇經重金屬檢測合格的產品，每日劑量不超過2克。正在使用抗凝藥物者需警惕出血傾向。

糖尿病患者選擇補品前應咨詢內分泌科醫生，避免與現有治療方案沖突。需定期監測血糖、肝腎功能等指標，出現不適及時停用。日常飲食建議優先通過天然食物獲取營養，如燕麥、深海魚、堅果等，配合規律有氧運動。補品使用期間仍需嚴格遵醫囑服用降糖藥物，不可擅自調整治療方案。

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