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太極公益大使&mdash;&mdash;胡妙珍通過太極收獲健康與快樂

來(lái)源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 17:36:57 瀏覽量：3999

導(dǎo)讀北京朝陽(yáng)區(qū)有一位老人，無(wú)論酷暑還是嚴(yán)寒，都堅(jiān)持去柳蔭公園打太極，她便是朝陽(yáng)區(qū)安貞街道安華西里社區(qū)居民胡妙珍。自從接觸太極以來(lái)，這位老人就沉迷于太極之中，不僅收獲了健康的身體，也獲得了愉快的心情。雖

北京朝陽(yáng)區(qū)有一位老人，無(wú)論酷暑還是嚴(yán)寒，都堅(jiān)持去柳蔭公園打太極，她便是朝陽(yáng)區(qū)安貞街道安華西里社區(qū)居民胡妙珍。自從接觸太極以來(lái)，這位老人就沉迷于太極之中，不僅收獲了健康的身體，也獲得了愉快的心情。

雖然今年胡妙珍已經(jīng)是一位年近7旬的老人，但她看上去比同齡人要年輕許多，氣色紅潤(rùn)。其實(shí)，就在十幾年前，胡妙珍還是一位胰腺炎患者，需要經(jīng)常做手術(shù)，身體狀況很差。2005年，胡妙珍面臨退休，她的退休后的生活感到無(wú)聊，只能去逛公園。偶然一次機(jī)會(huì)，她看到有一群人在打太極，看著別人打太極的模樣，她也喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

剛開始接觸太極，胡妙珍每天跟著隊(duì)友們一起練習(xí)。她對(duì)自己要求嚴(yán)格，常常為了一個(gè)招式、一個(gè)動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，可由于沒有專業(yè)指導(dǎo)，她的膝蓋很快就受傷了。經(jīng)過咨詢、業(yè)內(nèi)人士推薦，胡妙珍開始拜師，有幸成為北京吳氏太極門下第六代弟子。“從基礎(chǔ)動(dòng)作到整套拳法，老師一點(diǎn)點(diǎn)教我。系統(tǒng)練習(xí)太極后，我覺得身體和精神狀態(tài)都有了變化，這更加堅(jiān)定了我練太極的信心。”胡妙珍成了一位忠實(shí)的太極迷。

這些年，她認(rèn)真練習(xí)功夫，一招一式，一起一落，拳腳舒展間收放自如，步伐輕靈穩(wěn)健，一眼就能瞧出是個(gè)“練家子”。現(xiàn)在，她已經(jīng)達(dá)到中國(guó)武術(shù)六段的水平，還被北京市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、北京市體育局評(píng)為“太極公益大使”“一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員”。2019年，她還獲得了三亞南山第四屆世界太極文化旅游節(jié)太極功夫交流大賽一等獎(jiǎng)，除此之外，獲得的各類比賽的獎(jiǎng)牌和證書不計(jì)其數(shù)。

“剛開始，家里人其實(shí)是反對(duì)的，覺得我在家踏踏實(shí)實(shí)帶小孫子就好了。”說(shuō)起最開始并不算順利的經(jīng)歷，胡妙珍直言家人的不支持并沒有影響到她，她堅(jiān)信帶孩子也可以有自己的老年生活。所以，她堅(jiān)持每天早上去公園練習(xí)，回家后帶孩子、做飯，一樣也沒有耽誤。時(shí)間久了，家人看到她通過打太極，氣色越來(lái)越好，心態(tài)平和不說(shuō)，精神狀態(tài)也有了明顯改變，也就不反對(duì)了。現(xiàn)在，胡妙珍還把一些簡(jiǎn)單的招式教給小孫子，讓孩子從小接觸中華傳統(tǒng)文化。

“太極是一種老少咸宜的養(yǎng)生、保健運(yùn)動(dòng)，只要我還能打，我就會(huì)一直堅(jiān)持下去。當(dāng)下生活節(jié)奏快，年輕人或多或少都存在亞健康問題，太極對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，可以在靜心的過程中更加關(guān)注自我，及時(shí)對(duì)自己的生活進(jìn)行調(diào)整。”胡妙珍希望太極的受眾群體能越來(lái)越年輕化，也希望大家通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，享受生活。

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