糖尿病人怎么鍛煉才能降血糖
糖尿病人可通過有氧運動、抗阻訓練、柔韌性練習、平衡訓練、間歇運動等方式鍛煉降血糖。運動有助于提高胰島素敏感性，促進葡萄糖利用，但需根據個體情況調整強度。
世界衛生組織指出，“沒有哪種預防性衛生干預措施，比疫苗免疫更具成本效益”。
4月19日至20日，由中華預防醫學會主辦的2025年疫苗與健康大會在武漢召開。近年來，中國疫苗產業迎來哪些歷史性跨越?我國免疫規劃取得哪些成效?如何提升接種服務，為百姓帶來更多健康“獲得感”?政府部門、醫學專家等近3000名行業代表展開深入交流。
——中國疫苗行業向全球產業鏈高端邁進。
國產HPV疫苗、埃博拉疫苗等重磅產品相繼問世;13價肺炎結合疫苗、帶狀皰疹疫苗等成功研發;多款疫苗通過世界衛生組織預認證，惠及共建“一帶一路”國家……記者從大會上了解到，中國疫苗行業正向全球產業鏈高端邁進。
“從滿足國內需求到服務全球公共衛生，中國疫苗產業迎來歷史性跨越。”湖北省衛生健康委主任王云甫說。
與會專家分享，近年來，全球生物技術不斷突破，疫苗研發迎來前所未有的發展機遇。mRNA、納米遞送系統、病毒載體等新型技術不斷涌現，極大提升疫苗研發效率與免疫效果。
科技的進展固然喜人，安全的底線不容馬虎。如何筑牢疫苗安全底線?
2019年，我國出臺全球首部疫苗管理法，制定修訂《預防接種工作規范》等一系列文件，為疫苗安全和預防接種管理“保駕護航”;各地建立疫苗全程追溯體系，讓每一支疫苗“來源可查、去向可追”。
——我國免疫規劃工作成效顯著。
2000年實現無脊灰目標，2007年以來無本土白喉病例報告，2012年消除新生兒破傷風，5歲以下兒童乙肝表面抗原流行率從1992年的9.67%降至2020年的0.3%;我國免疫規劃疫苗接種率維持在90%以上，目前每個鄉鎮(街道)至少有1家預防接種單位……
近年來，我國強化免疫規劃工作法制化和規范化建設，完善預防接種服務網絡，提升疫苗流通信息和冷鏈管理水平，疫苗可預防疾病防控取得顯著成效。
黨的二十屆三中全會提出實施健康優先發展戰略，健全公共衛生體系，促進社會共治、醫防協同、醫防融合。
“大會積極響應落實健康優先發展戰略部署。”中華預防醫學會會長李斌表示，今年大會主題為“優化拓展疫苗免疫服務”，旨在堅定落實預防為主方針，推動優化疫苗免疫服務體系，以更優質、更普惠的疫苗服務守護全民健康。
據介紹，在湖北省，“為14歲女生提供免費自愿接種2劑次2價HPV疫苗”被納入民生實事;全省推進智慧化預防接種門診建設，物聯設備支持身份證讀取功能;將接種證納入新生兒出生“一件事”聯辦，新生兒建檔率與接種及時率進一步提高。
——讓疫苗服務更普惠、更智能。
有專家指出，我國免疫規劃工作取得長足進步，但與國際共識相比仍有差距，還需進一步提質擴容。中國疾控中心副主任李群建議，要繼續維持高水平接種率，動態優化免疫策略，維持高監測敏感性。
大會釋放多重重要信號：有關部門正積極研究動態調整國家免疫規劃政策，有望優先推動疾病負擔重、成本效益高的疫苗納入規劃;部分省份有望試點醫保個人賬戶支付非免疫規劃疫苗費用，減輕疫苗接種經濟負擔;電子接種證跨省共享、AI智能接種服務、大數據疫苗庫存管理等一批智慧應用加速落地。
中國疾控中心免疫規劃中心主任尹遵棟表示，在大數據和人工智能幫助下，可使疾病監測及預測預警更為便捷和準確，未來還可通過大數據精準評估疫苗保護效果。
從防控傳染病到拓展全生命周期保護，從科技賦能到醫防協同，中國正以更開放的姿態、更創新的思維，書寫免疫事業高質量發展新篇章。正如與會專家所言：“讓每一支疫苗都成為健康的守護者，讓科技創新成果惠及千家萬戶。”
編輯：齊少恒
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