女性血脂高有哪些癥狀
女性血脂高可能出現(xiàn)頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。血脂升高通常與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)，可能表現(xiàn)為黃色瘤、角膜老年環(huán)、反
原標(biāo)題：專訪|姚明：息屏24小時(shí)不僅是給孩子，也是給我們這一代人
澎湃新聞消息，“您自己有嘗試過息屏24小時(shí)嗎?”
當(dāng)坐在兩會(huì)駐地公共采訪間的姚明聽到澎湃新聞?dòng)浾咭赃@個(gè)問題開啟專訪，原本有些疲憊的他突然笑了起來，“我嘗試過，哈哈哈，我不知道戒煙是不是這種感受，但確實(shí)有些焦慮。”
兩天前，就在第十四屆全國人民代表大會(huì)期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”的建議。姚明表示，希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康所帶來的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年走向運(yùn)動(dòng)場，貼近大自然，成為身心和意志品格都健康的下一代。
這則建議很快沖上微博熱搜榜的第一位，引發(fā)全網(wǎng)熱議。事實(shí)上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年成長問題也日漸凸顯——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……成了青少年的標(biāo)簽。
“我知道要做到息屏24小時(shí)一定有難點(diǎn)，但關(guān)鍵是每個(gè)人可以取舍這24小時(shí)能在電子產(chǎn)品以外獲得哪些體驗(yàn)和收獲。”在接受澎湃新聞專訪時(shí)，姚明談起了形成建議背后的故事，以及對(duì)未來三年建議落地的期待，“這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人。”
“我嘗試過兩次，確實(shí)有些焦慮”
與過往提出與中國體育相關(guān)的建議有所不同，姚明這一次把關(guān)注點(diǎn)放到了電子產(chǎn)品對(duì)于青少年成長的問題上。而當(dāng)國內(nèi)媒體報(bào)道了姚明提出的“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”的建議后，這一話題不僅迅速占領(lǐng)微博熱搜，而且在熱搜第一的位置上停留了很長時(shí)間。
“我很吃驚會(huì)上熱搜，雖然在我們的調(diào)研結(jié)果里面支持率挺高，但確實(shí)沒有想到能夠頂在(熱搜第一)那么長時(shí)間。”姚明告訴澎湃新聞?dòng)浾撸鐣?huì)的反應(yīng)讓他有些意外，但是也證明了電子產(chǎn)品對(duì)于青少年的影響已經(jīng)引發(fā)了很大的關(guān)注，“既然上了，我就希望可以有更多的響應(yīng)，響應(yīng)是自發(fā)的，在全國不同的地方如果自發(fā)地去嘗試這樣一種可能性，那我們可能可以得到更多的反饋。”
值得一提的是，在姚明這則建議引發(fā)全網(wǎng)討論的過程中，著名評(píng)論員白巖松也談到了他的觀點(diǎn)，“姚明代表的建議太客氣了，他提的是每個(gè)學(xué)期希望未成年人有一天24小時(shí)息屏，其實(shí)我覺得每一個(gè)月未成年人都應(yīng)該有一天這樣的息屏，去玩去閱讀。”
不過，姚明深知要讓未成年人息屏24小時(shí)的困難和挑戰(zhàn)。就在形成這則建議前，姚明自己也嘗試了24小時(shí)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，用他的話說，當(dāng)時(shí)的狀態(tài)就是“很焦慮”。
“我嘗試過兩次，確實(shí)有些焦慮。而且一旦恢復(fù)使用之后，發(fā)現(xiàn)那些找不著我的人也有些焦慮。”姚明告訴澎湃新聞?dòng)浾撸且驗(yàn)樽约旱挠H身體驗(yàn)，所以在建議中，他也提到了具體的執(zhí)行可以有一些靈活性，“所以在具體執(zhí)行上肯定是需要一些靈活性的，當(dāng)然也需要一些地方上實(shí)際執(zhí)行單位的適應(yīng)過程。”
事實(shí)上，姚明為了更客觀地提出這個(gè)建議，帶領(lǐng)姚基金進(jìn)行過一項(xiàng)相關(guān)問卷調(diào)查，收回有效問卷16834份。這份問卷的調(diào)查對(duì)象包含了國內(nèi)西部、中部、東部各個(gè)地區(qū)各個(gè)年齡段的學(xué)生、教師、家長，結(jié)果顯示，有83.7%的受訪教師贊同學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，有96.4%的家長擔(dān)心孩子過度使用帶屏幕的電子產(chǎn)品。
據(jù)姚明透露，這個(gè)建議從構(gòu)想到最終形成歷時(shí)3個(gè)多月時(shí)間，“算是投入比較多精力的一份建議了。”
盡管有數(shù)據(jù)的支持，但姚明依舊明白建議落地的困難，“中國太大了，人也太多了，天南地北的差異化很大，我覺得這個(gè)事兒是需要一些醞釀的，各地也需要形成不同的地方，也需要形成各自不同的方法去適應(yīng)。”
“我相信體育是一個(gè)非常好的補(bǔ)充”
過去幾天，當(dāng)“息屏24小時(shí)”的話題占據(jù)熱搜榜時(shí)，不少網(wǎng)友也提出了一個(gè)非常直接的問題——如果讓孩子們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，帶他們做什么能夠耗完這24小時(shí)。
“包括并不限于體育，我覺得應(yīng)該給孩子們提供更多的選擇。”當(dāng)被問及在提出建議時(shí)是否有考慮過其他“配套”的相關(guān)活動(dòng)和項(xiàng)目，姚明說到了自己的老本行，但他強(qiáng)調(diào)，對(duì)于青少年而言，他們的選擇應(yīng)該是多樣的，應(yīng)該利用這段時(shí)間走進(jìn)豐富的社交場。
“我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和對(duì)成長帶來的幫助，但其實(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到同時(shí)還包括繪畫、書法、音樂，包括其他興趣愛好等等，也可以為孩子帶來很多(改變和幫助)。我們希望有更多選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會(huì)和公益組織參與進(jìn)來，包括但絕對(duì)不僅僅限于體育。”
作為中國籃球甚至是中國體育在過去很長一段時(shí)間最耀眼的“金字招牌”，姚明自然希望如果這個(gè)建議有機(jī)會(huì)落地，體育能夠承擔(dān)更大的責(zé)任，也展現(xiàn)更大的價(jià)值。這其實(shí)是姚明從球員時(shí)期到退役以后都一直在追求的一個(gè)目標(biāo)。
“我相信體育是一個(gè)非常好的補(bǔ)充，我對(duì)體育有信心。”
姚明向澎湃新聞?dòng)浾咄嘎叮鋵?shí)在今年全國人民代表大會(huì)期間，他還帶來了另一份建議，那就是與體育相關(guān)的“加大對(duì)校園三大球賽事的支持”。
“其實(shí)體育課和賽事是作為學(xué)生的校園生活校內(nèi)和校外的兩個(gè)面，體育課實(shí)際上是上課鈴響了之后的內(nèi)容，而體育賽事一般是下課之后大家參與的各種各樣的活動(dòng)。”
姚明將體育課和校園體育賽事的關(guān)系比作識(shí)字和寫文章，“這就像我們從小學(xué)習(xí)怎么寫字，寫字是從橫豎撇捺開始，而學(xué)會(huì)了每個(gè)字的書寫，但是最后要寫文章和寫字又是兩回事。體育課一般是教我們應(yīng)該知道的東西，而教完的東西是要在體育賽事中去應(yīng)用的，然后才能形成一個(gè)完美的閉環(huán)。”
值得一提的是，姚明從2007年開始就在踐行他的這個(gè)理念。彼時(shí)，他和納什一起通過籃球慈善賽為中國偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款，到2008年在中國青少年發(fā)展基金會(huì)的架構(gòu)下發(fā)起姚基金，再到2012年正式啟動(dòng)姚基金希望小學(xué)籃球季項(xiàng)目，姚明一直在搭建一個(gè)平臺(tái)，讓孩子能夠?qū)Ⅲw育課和賽事連接起來。
中國青少年發(fā)展基金會(huì)曾經(jīng)給出過這樣一組數(shù)據(jù)：截至2023年底，姚基金公益項(xiàng)目已經(jīng)累計(jì)支持4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，約540萬人次青少年因此受益。
而如今，當(dāng)姚明提出了新的建議，他也希望姚基金能夠帶頭先行，“我們會(huì)去和我們合作的這些學(xué)校進(jìn)行了解，看他們有沒有意愿發(fā)起這件事，然后看看能不能搜集一些可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)。”
“這也是給我們這一代人的(建議)”
在提出“息屏24小時(shí)”的建議時(shí)，姚明給孩子們?cè)O(shè)定了一個(gè)相對(duì)沒有那么高的標(biāo)準(zhǔn)，那就是每個(gè)學(xué)期里青少年按照自己的習(xí)慣和方便程度選擇一天進(jìn)行“息屏”;但與此同時(shí)，他也給自己設(shè)置了一個(gè)相對(duì)“有些趕”的標(biāo)準(zhǔn)，那就是希望通過3年左右的行動(dòng)實(shí)踐，在取得可復(fù)制的廣泛經(jīng)驗(yàn)后，由國家在政策和法律層面對(duì)“息屏24小時(shí)”行動(dòng)進(jìn)行制度化規(guī)范。
“三年算是一個(gè)嘗試，我希望三年時(shí)間可以幫助我們獲取足夠多的反饋，去看看我們后邊應(yīng)該做什么，或者說開展了這些活動(dòng)的學(xué)校需要什么幫助。我們要看看有多少人愿意加入進(jìn)來，有多少人獲得了正向的一個(gè)反饋，我們還可以去改進(jìn)一些什么東西，這些目前都是未知數(shù)。”
其實(shí)要用三年時(shí)間在國內(nèi)推廣這個(gè)建議，并不容易。姚明自己也承認(rèn)，如今不管是青少年還是成年人，電子產(chǎn)品和每個(gè)人的生活都是息息相關(guān)的。
“有一種說法，我們這一代40多歲的人實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的‘移民一代’，但下一代‘00后’實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們接觸過前互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，但他們面對(duì)的世界和我們面對(duì)的世界是完全不一樣的。但我不想去比較什么好或者什么不好。”
姚明經(jīng)過調(diào)研提出這個(gè)建議，也是希望能夠引起更多人討論如今的年輕一代能不能有一種不同的成長環(huán)境，“包括我也是個(gè)家長，我也看到自己的孩子如今的成長環(huán)境，所以這就需要家長和學(xué)校的一個(gè)高度共識(shí)，高度合作才能去完成這個(gè)事兒。”
姚明在建議中還提到了一個(gè)“數(shù)字平衡”，這是一個(gè)在他看來相對(duì)理想的狀態(tài)。
“數(shù)字其實(shí)把大家連成了一個(gè)整體，包括我們調(diào)研實(shí)際上也是靠電子產(chǎn)品完成的。”談及如今對(duì)于電子產(chǎn)品的依賴，姚明自己也笑了，“但它作為一個(gè)整體的時(shí)候，人作為一個(gè)個(gè)體也應(yīng)該有一定的空間，這就是在兩者之間進(jìn)行一些平衡。”
事實(shí)上，聯(lián)合國教科文組織很早就在推廣“數(shù)字平衡”的理念。世界衛(wèi)生組織曾進(jìn)行過涵蓋44個(gè)國家和地區(qū)、近28萬學(xué)齡兒童的調(diào)查研究，警告不當(dāng)使用社交媒體可能會(huì)對(duì)青少年發(fā)展及長期健康造成深遠(yuǎn)影響，并建議各國采取措施，減少對(duì)于數(shù)字產(chǎn)品的過度依賴。
“我估計(jì)我自己現(xiàn)在每天也有七八個(gè)小時(shí)左右要接觸手機(jī)、平板或者電腦屏幕這些智能化設(shè)備。”這些年，姚明一直都在做著有挑戰(zhàn)的事情，如今這個(gè)“動(dòng)員未成年人息屏24小時(shí)”的建議也不例外，但姚明希望更多人能夠意識(shí)到他的重要性，“這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人的。”
編輯：齊少恒
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