當前位置：首頁 > 健康 > 養生資訊

夏天養生飲品多

來源：責編：時間：2024-07-26 16:01:00 瀏覽量：363

導讀　　夏日炎炎，適當進食一些養生飲品，對于消暑和補充人體津液很有好處。　　酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效;山楂能養心陰、開胃化食

　　夏日炎炎，適當進食一些養生飲品，對于消暑和補充人體津液很有好處。

　　酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效;山楂能養心陰、開胃化食，可以起到生津止渴的作用;甘草味甘，可以養脾胃、護津液;桂花具有芳香化濕的作用，能夠開胃解暑;陳皮是健脾、理氣、燥濕、化痰的藥物。

　　陰虛體質人群，可以試試茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一種清熱涼血、利尿通淋的藥物，口味比較甘甜，可以養陰清熱、利水消腫。竹蔗能夠緩急止痛、溫中補虛。

　　痰濕體質人群，可以試試紅豆薏米水。紅豆入心經、養心陰，同時能夠利水消腫化濕。薏米是藥食同源的健脾化濕藥物。炒薏米健脾的作用更強，把薏米炒到微黃再去煮水喝，健脾補虛的作用更好。

　　睡眠不好、有痰熱的人群，可以試試百合綠豆湯。綠豆能清熱解毒，是常用來消暑的藥食同源的藥物。百合能夠清熱化痰、安神定志。

編輯：張芬

本文鏈接：http://m.rrqrq.com/showinfo-62-6960-0.html夏天養生飲品多

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：老年聽力損失要關注

下一篇：熱到昏迷!高溫天氣，這份中暑急救指南請收好

標簽：

熱門焦點

胰腺炎血糖值上升怎么辦？

胰腺炎血糖值上升可通過調整飲食、補充胰島素、口服降糖藥、靜脈輸液、血糖監測等方式治療。胰腺炎血糖值上升通常由胰島素分泌不足、炎癥反應、應激狀態、藥物
中老年腿抽筋吃什么鈣片好

中老年腿抽筋可能與鈣質缺乏有關，選擇鈣片需考慮吸收率、成分和安全性，碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣是常見選擇。1、碳酸鈣：碳酸鈣含鈣量高，價格實惠，適合胃酸分泌正常
食管炎和食道炎的區別

食管炎和食道炎是同一疾病的不同表述，均指食管黏膜的炎癥反應，臨床中無本質區別。食管與食道在解剖學上為同一器官的兩種命名方式，前者為醫學專業術語，后者為日常通
先天性膽管擴張癥的病因是什么

先天性膽管擴張癥可能由膽管發育異常、胰膽管合流異常、遺傳因素、感染因素及膽道梗阻等原因引起。1、膽管發育異常：胚胎期膽管系統發育過程中出現結構缺陷，導致
脂肪肝能吃秋葵嗎

脂肪肝患者一般可以吃秋葵，秋葵富含膳食纖維和維生素，有助于改善代謝功能。秋葵含有豐富的可溶性膳食纖維，能夠延緩胃腸對脂肪和糖分的吸收，減輕肝臟代謝負擔。其黏
伊布替尼印度版國內購買一盒能使用多少時間呢？伊布替尼一個月價格多少錢？

伊布替尼是一種布魯頓酪氨酸激酶(BTK)抑制劑，已在臨床廣泛應用于如慢性淋巴細胞白血病/小淋巴細胞淋巴瘤、套細胞性淋巴瘤以及華氏巨球蛋白血癥等疾病的治療。伊布替尼是全