當前位置：首頁 > 健康 > 養生資訊

秋葵和什么不能一起吃?要注意這些常見但要避開吃的食物

來源：責編：時間：2023-10-29 21:43:54 瀏覽量：576

導讀　　秋葵是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質。然而，盡管秋葵有很多健康益處，但并不是所有的食物都可以與它一起食用。以下是一些需要注意的食物搭配：　　1、高鈣食物　　秋葵中的草酸含量較高，與高

　　秋葵是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質。然而，盡管秋葵有很多健康益處，但并不是所有的食物都可以與它一起食用。以下是一些需要注意的食物搭配：

　　1、高鈣食物

　　秋葵中的草酸含量較高，與高鈣食物如牛奶、豆腐等一起食用，可能會形成草酸鈣，影響鈣的吸收。因此，建議在食用秋葵后，至少間隔2小時再食用這些高鈣食物。

　　2、富含鐵的食物

　　秋葵中的鞣酸會與鐵結合，形成不溶性的鞣酸鐵，影響鐵的吸收。因此，不建議將秋葵與富含鐵的食物如菠菜、豬肝等一起食用。

　　3、富含蛋白質的食物

　　秋葵中的草酸會影響蛋白質的吸收。因此，不建議將秋葵與富含蛋白質的食物如雞蛋、魚肉等一起食用。

　　4、富含維生素C的食物

　　秋葵中的草酸會破壞維生素C，影響其抗氧化作用。因此，不建議將秋葵與富含維生素C的食物如柑橘、草莓等一起食用。

　　5、海鮮

　　秋葵中的草酸與海鮮中的鈣結合，可能會形成草酸鈣，影響海鮮的口感和營養價值。因此，不建議將秋葵與海鮮一起食用。

　　總的來說，雖然秋葵是一種非常健康的蔬菜，但是在日常飲食中，我們還是需要注意避免與上述食物一起食用，以免影響營養的吸收和利用。

編輯：徐晗

本文鏈接：http://m.rrqrq.com/showinfo-62-2305-0.html秋葵和什么不能一起吃?要注意這些常見但要避開吃的食物

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：眼睛干澀是怎么回事?如何緩解?

下一篇：做有溫度的護理讓愛一直伴隨陜西省防癆協會護理專業分會成立

標簽：

熱門焦點

青少年癲癇患者的診斷依據

青少年癲癇的診斷依據主要包括臨床癥狀觀察、腦電圖檢查、影像學檢查、血液生化檢查及基因檢測等醫學評估手段。癲癇發作時的典型表現、腦電圖的異常放電、頭顱
膽囊炎需要手術嗎

膽囊炎是否需要手術取決于病情嚴重程度和類型，急性膽囊炎合并膽囊穿孔或壞疽等情況通常需要手術，慢性膽囊炎癥狀反復發作或存在膽囊結石時也可能建議手術。急性膽
爛嘴巴是不是白塞病的先兆

爛嘴巴可能是白塞病的先兆之一，但并非所有爛嘴巴癥狀都與白塞病相關。白塞病是一種慢性全身性血管炎癥性疾病，主要表現為口腔潰瘍、生殖器潰瘍、眼炎及皮膚損害。
膽結石不能吃什么能吃什么

膽結石患者需避免高脂、高膽固醇食物，適宜選擇高纖維、低脂飲食。飲食調整主要有避免動物內臟、限制油炸食品、減少精制糖類、增加全谷物攝入、補充優質蛋白五個
韓式雙眼皮的優點和缺點有哪些

韓式雙眼皮的優點包括創傷小、恢復快、效果自然，缺點可能包括維持時間有限、對眼部基礎條件要求較高。韓式雙眼皮手術采用微創技術，通過在上眼瞼做幾個小切口去除
印度索托拉西布正版多少錢一盒，索托拉西布購買途徑有多少呢？

索托拉西布正版多少錢一盒，根據此前的媒體報道，一盒正版的索托拉西布約4000元左右。盡管索托拉西布在非小細胞肺癌治療中的表現令人矚目，但在胰腺癌治療中的表現仍然存在許多
BLU-945印度版最新價格大概在多少呢？BLU-945怎么買最為放心呢？

如果說現在BLU-945還不成熟，還未上市，如果基因檢測出C797S的突變，是否有可用的方案呢？有！針對C797S順勢突變的，目前市面上唯一上市的方案就是布加替尼聯合愛必妥，這個從2017年