小米糖分高嗎，糖尿病人可以吃嗎
小米的糖分含量相對較低，糖尿病人一般可以適量食用。小米屬于低升糖指數食物，主要含有復合碳水化合物和膳食纖維，有助于延緩血糖上升。但需注意控制攝入量并與藥物
從《十四五國民健康規劃的通知》中，可以看出大健康包含了一個人從出生到老年，全生命周期保障人群健康。
一、完善生育和嬰幼兒照護服務
人口問題一直都是我國的大問題，建國初期，由于戰爭死亡人數過多，開始鼓勵生育。1950年-1960年人口由5.5億增加到6.6億，增加了1.1億。1960年-1970年有6.6億增加到8.3億，增加了1.6億。而糧食總產量1950年為1.3億噸，1960年為1.4億噸，1970年為2.4億噸，在1960年的基礎上增加了1億噸。從國家統計局整理的數據如下：
1950年到1960年人口增加了1.1億，糧食產量僅增加了0.1億噸。爺爺說60年代的時候發生重大旱災，人餓了只能吃樹皮，很多樹皮都被吃光，只能吃皮帶。皮帶吃完了，吃一種泥巴（觀音土），這種泥巴吃了之后，凝集于腸內，最后活活給憋死。
從上表中可以看出1960年人口自然增長率為-4.57‰，顯然是由于饑荒導致糧食減產而造成人員死亡率奇高；
1960年-1970年糧食增產接近1億噸，人口自然增長率25.95‰。
1970年-1980年糧食增產接近0.8億噸，人口自然增長率11.87‰。
1980年-1990年糧食增產接近1.26億噸，人口自然增長率14.39‰。
上述30年的糧食增加情況大致相等，為何人口自然增長率卻在1970年最高，1980年到1990年人口自然增長率持平。原因在于，1970年國家發現人口自然增長過快，在1978年實施了獨生子女政策，鼓勵一對夫妻生育一孩。
從1978年改革開放至今，中國經濟總量排名世界第二，80后成為了社會中流砥柱的同時，既要負責小孩的教育和婚配經費，又要負責老人的贍養問題。90后剛好而立之年，正在踩著80后的腳步，承擔起上有老下有小的責任。但是，他們也是生育主力軍。
2021年5月31日，中共中央政治局召開會議，審議《關于優化生育政策促進人口長期均衡發展的決定》并指出，為進一步優化生育政策，實施一對夫妻可以生育三個子女政策及配套支持措施。決定實施以來，生育率一直得不到提升。原因在于：
1、離婚率高，導致很多看到很多失敗的婚姻，產生不婚主義。
2、高等教育的普及，讓更多的女性獲得了更多的職場話語權，經濟收入更高。
3、不是996就是712的超強工作壓力下，導致沒有多余的時間來拓展朋友圈，找不到合適的人。也沒有精力和時間來照顧下一代。
4、女性生育對職業發展有著較大的影響。
為了解決上述突出的社會問題，在國民健康規劃中明確提出：
1、做好生育保險對參保女職工生育醫療費用、生育津貼待遇等的保障。(解決女性哺乳期的收入問題）
2、完善托育服務（解決沒時間帶小孩的問題）。
3、促進老年人健康。（從居家、社區到專業機構的長期照護服務模式，解決養老陪護問題）
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