糖尿病一天能吃多少蝦
糖尿病患者一天可以吃50-100克蝦，具體攝入量需結合血糖控制情況、個體代謝差異及整體膳食結構調整。蝦屬于高蛋白、低脂肪的優質蛋白來源，每100克蝦肉約含蛋白質1
一、大健康細分產業結構分析
大健康產業是指與維持健康、修復健康、促進健康相關的一系列健康產品生產經營、服務提供和信息傳播等產業的統稱，具體包括五大細分領域：一是以醫療服務機構為主體的醫療產業；二是以藥品、醫療器械、醫療耗材產銷為主體的醫藥產業；三是以保健食品、健康產品產銷為主體的保健品產業；四是以健康檢測評估、咨詢服務、調理康復和保障促進等為主體的健康管理服務產業；五是以養老市場為主的健康養老產業。
現階段，我國大健康產業主要以醫藥產業和健康養老產業為主，市場占比分別達到50.05%、33.04%；健康管理服務產業比重最小，只有2.71%。
圖表1：中國大健康產業細分市場占比情況(單位：%)
資料來源：前瞻產業研究院整理
二、醫療產業市場規模分析
在我國，醫療產業不僅是大健康領域的重要分支，更是社會民生發展中的重中之重，也是資本市場的香餑餑。長期來看，由于龐大的人口規模以及持續加速的老齡化進程，醫療服務領域的需求還遠未飽和。同時，醫療產業發展不均衡，目前仍以醫療衛生服務為主，療養服務、健康管理等服務尚未形成產業聚集效應，各相關產業缺乏聯動和共享。公共醫療衛生資源豐富，但在療養養護、健康管理和技術支持服務等領域，尚未形成產業規模。
隨著醫療服務需求進一步釋放以及相關產業不斷發展壯大，必將帶動醫療產業市場規模的持續增長。在大健康范疇內，醫療產業市場規模已從2010年的2133億元增長至2016年的5322億元，增長勢頭不減。
圖表2：2010-2017年醫療產業市場規模及變化趨勢(單位：億元，%)
資料來源：前瞻產業研究院整理
三、醫藥產業市場規模分析
我國醫藥制造產業雖然已初具規模，2016年，醫藥產業市場規模為28062億元，占大健康產業的比重為50.05%，但是產業層次上仍局限于低端產業。醫藥制造產業仍以醫藥中間體和原料藥為主，化學藥品制劑制造、中成藥生產和化學藥品原料藥制造業等中間制造環節產值占全部規上醫藥制造產業產值的比重較多，生物藥品制造和醫療診斷、監護及治療設備制造等技術含量較高、附加值高、領域前沿的企業不多，沒有普遍性，缺乏大型創新性企業。
圖表3：2010-2017年醫藥產業市場規模及變化趨勢(單位：億元，%)
資料來源：前瞻產業研究院整理
不過，由于醫藥產業占據著大健康市場的一半，要實現大健康產業規劃目標，未來必將推動醫藥產業向更高層次發展，市場規模也將隨之登上新的臺階。
四、保健品產業市場規模分析
我國有著龐大的消費群體，加之老齡化人口比例不斷增長，國人健康意識不斷提高，保健品需求量呈現持續上升態勢。2010年，我國保健品產業市場規模就已達到609億元。至此，中國保健食品行業開始進入繁榮發展的成長時期。到2016年，保健品產業市場規模增至2954億元，較2010年上漲了3.3倍。
圖表4：2010-2017年保健品行業市場規模及變化趨勢(單位：億元，%)
資料來源：前瞻產業研究院整理
但整體來看，國內保健品行業發展仍存在一些問題，如競爭格局混亂、行業集中度不高、管理及自律狀況處于初級階段等。行業發展仍面臨諸多挑戰，不過在市場需求、技術進步以及管理更新的推動下，國內保健品產業發展空間巨大，未來將呈現消費者群體多元化、保健品銷售模式專營化、宣傳模式推陳出新以及保健品成日常消費四大趨勢。
五、健康管理服務產業市場規模分析
以個性化健康服務為主體的健康管理服務產業，在我國尚處于形成的初期，2016年市場規模僅為1520億元，但其巨大的增長空間以及抗經濟周期的特點，已經吸引了大量資本關注和跨界企業參與。
圖表5：2010-2017年健康管理服務產業市場規模(單位：億元)
資料來源：前瞻產業研究院整理
推動健康管理服務行業發展有兩大益處，一是促進國民健康素質、節約醫療資源、控制醫療成本，緩解慢性疾病和老齡化問題；二是實現產業經濟效益、帶動相關健康產業發展，滿足多樣化和高質量健康服務需求。總體而言，在大健康戰略下，健康管理服務產業將是最主要的增量市場。
六、健康養老產業市場規模分析
人口老齡化催生著養老產業不斷發展，同時政府通過推進政策創新、優化資源配置，培育市場主體等措施，有力推進了健康養老產業的發展。托老所、老年康復中心、養老院等養老服務機構不斷設立，服務內容也不斷升級，由一般性的配餐送餐、居室保潔、醫療陪護逐步向康復治療、心理慰藉、文體娛樂等方面延展。2016年，健康養老產業市場規模已達18525億元，在大健康的五大基本產業群體中，僅次于醫藥行業。
圖表6：2010-2017年中國健康養老產業市場規模及變化趨勢(單位：億元，%)
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