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獼猴桃含糖量高嗎獼猴桃含糖量比較高

來源：責編：時間：2023-09-18 19:31:46 376觀看

導讀 1、獼猴桃含糖量高。2、獼猴桃營養豐富，果實中含糖量13%左右。含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，清香爽口。稱之為“超級水果”，名副其實。3、不能吃獼猴桃的人：⑴獼猴

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1、獼猴桃含糖量高。

2、獼猴桃營養豐富，果實中含糖量13%左右。含酸量2%左右，而且還每百克果肉含維生素400毫克，比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度，清香爽口。稱之為“超級水果”，名副其實。

3、不能吃獼猴桃的人：

⑴獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食。大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊。不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

⑵喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收；食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。

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