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水煮瀨尿蝦的做法 水煮瀨尿蝦營養(yǎng)成份及功效

來源: 責編: 時間:2023-09-18 18:50:33 405觀看
導讀 1、首先用咸頭菜1/4個切片,姜3片。香菜,蔥各少許,水適量一起煲大概20分鐘,蝦洗凈,落鍋煮4—5分鐘,蝦轉(zhuǎn)紫色后再煮一分鐘,關火上菜,不用再加其它調(diào)味料,鹽水瀨尿蝦本身已經(jīng)足夠新鮮了。2、每100克鹽水瀨尿蝦的熱量約

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1、首先用咸頭菜1/4個切片,姜3片。香菜,蔥各少許,水適量一起煲大概20分鐘,蝦洗凈,落鍋煮4—5分鐘,蝦轉(zhuǎn)紫色后再煮一分鐘,關火上菜,不用再加其它調(diào)味料,鹽水瀨尿蝦本身已經(jīng)足夠新鮮了。Tp328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、每100克鹽水瀨尿蝦的熱量約為70大卡,瀨尿蝦為低膽固醇、低飽和脂肪酸的營養(yǎng)海味。有利于減肥。Tp328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、瀨尿蝦中的氨基酸含量全面,組成合理。易于人體消化吸收,尤其是賴氨酸等必需氨基酸含量較高,富含谷氨酸、甘氨酸。也正是因此,瀨尿蝦的口感味道才如此鮮美。Tp328資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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