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茄子想必大家都不陌生吧，茄子基本上大家每一次的菜桌上都會有這樣一道菜，而且小編的閨密可謂是非常喜歡吃茄子了，而且的茄子它的營養成分也是極其豐富的，多吃茄子還可以預防很多疾病哦，但是大家一般吃的茄子

黃瓜大家都吃過吧，尤其是女孩子特別喜歡吃黃瓜，因為黃瓜還可以養容美顏，還有很多女孩子喜歡拿黃瓜來敷面膜，都是非常好用有效的，涼拌黃瓜拍黃瓜什么的都超級好吃，但是不知道大家有沒有吃過黃瓜干呢，黃瓜干也是

雞蛋大家想必都清楚吧！而且大家也都非常喜歡吃雞蛋吧！尤其是雞蛋里面含有很豐富的營養物質，尤其是蛋白質什么的，對于想減肥的人群來說也是非常友好的，而且吃雞蛋不會發胖，還會有益身體健康，但是小編這一次要說

烤鴨想必大家都是很喜歡吃的一種美食了吧，而且尤其對于吃貨來說烤鴨簡直就是最愛，就像小編也特別喜歡吃烤鴨，最出名的就是北京烤鴨了，吃起來脆脆的特別好吃，而且烤鴨它的營養價值也是很高的哦，多吃烤鴨還可以

蛋撻是很多人都非常喜歡吃的一種美食了吧，而且小編也是非常喜歡吃的，但它吃起來軟軟糯糯的特別好吃，尤其是很多吃貨肯定都吃過它，但是很多人在做蛋撻的時候都會選擇用烤箱來做，但是有的人又想做蛋撻家里又沒

紅漢菜大家不知道都熟不熟悉呢，就是那種帶有顏色的一種青菜，每次吃起來飯都會被染紅的那種，這樣一說大家是不是瞬間就知道是什么了呢，這個菜也是深受很多人的喜歡的，而且它的維生素含有非常豐富，含有的營養成

雞蛋想必大家都很熟悉吧，尤其是現在有雞蛋鴨蛋鵝蛋什么蛋都有，但是大家經常吃的肯定就是雞蛋了，而且雞蛋里面的蛋白質是極其豐富的，營養物質也是相當高的，而且雞蛋現在基本上都是各種配料都用得上，用到它的地

蠑螺是我們日常生活中不為常見且深受男女老少喜愛的一種食物，很多朋友會去超市購買一些蠑螺放在家中準備食用。然而一些朋友在煮蠑螺的時候，發現自己不知道如何煮蠑螺，一般來說大伙兒平時里煮的都是那種普

豆角是我們日常生活中極其常見且營養價值較高的一種食物，很多朋友會去超市購買一些豆角放在家中準備食用。然而一些朋友在使用豆角的時候，發現自己不知道如何腌制酸豆角保持長時間不壞，腌酸豆角是很多人都

現在已經是酷暑夏天了，很多人都會在夏天選擇喝一碗清涼的綠豆湯，而且綠豆湯尤其是冰鎮的吃起來特別解暑，不知道大家喜不喜歡吃綠豆湯呢，反正小編是非常喜歡吃綠豆湯的哦，而且綠豆湯做起來也特別簡單，但是大家

大蒜想必大家都很熟悉吧，而且北方人最喜歡吃大蒜了，但是在南方這邊比較少見，尤其是那種腌蒜瓣，南方這邊還是比較少見的，不知道大家喜不喜歡吃這種呢，尤其是對于吃貨來說吧！這種應該是深受大家的喜愛了，但是大家

在夏天的時候涼菜基本上是菜桌上經常可見的佳肴了，而且涼菜也非常的好吃，小編可是非常喜歡吃涼菜的，不知道大家是否喜歡吃涼菜呢，尤其是涼菜的料汁是對于涼菜非常重要的，但是大家都不知道涼菜到底如何搭配料

在我們的生活中包菜是一種極其常見且用于清炒的食物，很多人會去超市購買一些包菜放到家里進行食用。這種包菜經常被很多家庭當成菜肴主料來食用，然而一些朋友看到包菜的時候犯了難，不知道如何淹制鹽包菜。

綠豆是夏天大家最常吃的一種食物了，尤其是拿綠豆做綠豆沙特別好吃，而且綠豆能夠清熱解暑更能排毒哦，不知道大家喜不喜歡吃綠豆呢，反正小編是非常喜歡吃綠豆的，不過最近市場上有很多綠豆都是已經去了皮的去皮

苦芽菜是我們日常生活中極其常見且營養價值較高的一種食物，很多朋友會去超市購買一些苦芽菜放在家中準備食用。然而一些朋友在買回苦芽菜的時候，發現自己不知道如何做好吃的苦芽菜，不進行處理的苦芽菜很容

面包是我們日常生活中極其常見且男女老少都十分喜愛的一種食物，很多朋友會在家自制面包或者是去超市購買一些面包放在家中準備食用。然而一些朋友在家自制面包的時候，發現自己不知道如何做不用雞蛋的面包，

連魚尾不知道大家都熟不熟悉，很多人都特別喜歡吃連魚尾，而且連魚尾的做法也有很多，具體還是要看自己喜歡吃哪一種，連魚尾他有很豐富的營養物質，含有很豐富的蛋白質和卵磷脂，而且還有很豐富的維生素和不飽和脂

大白鴨不知道大家都熟悉不，而且大白鴨是非常好吃的，大白鴨和普通的鴨子是外面的顏色不一樣，所以就被稱為大白鴨，但是這種鴨子不是每一個地方都有的，小編這里就很少看見，大白鴨的營養價值及其高，營養也比較豐富，

嗦螺想必大家都不陌生吧，很多人都非常喜歡吃這個，雖然這個吃起來比較慢，但并不妨礙很多吃貨喜歡吃它，而且嗦螺也有它自身的營養價值，但是嗦螺其實是很難洗干凈的，因為如果不洗干凈的話就會有沙子，吃起來就會不

蒲筍是我們日常生活中極其常見且營養價值較高的一種食物，很多朋友會去超市購買一些蒲筍放在家中準備食用。然而一些朋友在買回筍的時候，發現自己不知道如何正確處理，不進行處理的蒲筍味道上吃起來又麻又澀，

清凍是我們日常生活中極其常見且營養價值較高的一種食物，很多朋友會在家自制清凍或者是去超市購買一些清凍放在家中準備食用。然而一些朋友在買回豬肉的時候，發現自己不知道如何熬清凍，不進行處理的清凍很

蠶豆是我們日常生活中極其常見且深受男女老少喜愛的一種小零食，很多朋友會去超市購買一些蠶豆放在家中準備食用。然而一些朋友在家自制蠶豆的時候，發現自己不知道如何制作農村里的炒貨蠶豆，不進行處理的炒

水煎包是我們日常生活中極其常見且營養價值較高的一種食物，很多朋友會去超市購買一些水煎包放在家中準備食用。然而一些朋友在買回水煎包的時候，發現自己不知道如何防止水煎包回縮，不進行處理的水煎包很容

旺仔牛奶是我們日常生活中極其常見且營養價值較高的一種飲品，很多朋友會去超市購買一些放在家中準備飲用。然而一些朋友在買回旺仔牛奶的時候，發現自己不知道如何做炸旺仔牛奶，不進行處理的旺仔牛奶很容易

面醬是部分北方朋友日常生活中極其常見且深受男女老少喜愛的一種調味品，很多朋友會在家自制面醬或者是去超市購買一些面醬放在家中準備食用。然而一些朋友在家自制面醬的時候，發現自己不知道如何用農村土